篮球防守用腿犯规吗(篮球防守技巧教学)

1、篮球防守时抬腿断球

重心降低，眼睛要看前方，随时注意防守者的动作，所以我老强调运球时一定要抬起头来，一是观察防守队员的行动，二是观察场上队友所在位置更好的传球。

在身前断球。不能有阻挡动作。不能打手。侧面抢断。可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。在背后掏球 不能有身体接触，否则就是犯规。

当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

合法防守位置从地面到天花板垂直地在他上方(圆柱体)伸展。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

最后就是实战练习了，在球场上找感觉吧。相信你会爱上篮球。或许有机会我们可以一起打球呢。最重要的，不要受伤。

2、在篮球防守时把脚放在对方的两脚中间有犯规?

1、算犯规。在防守人面对持球队员的时候，只要用手去接触对方基本上都会被吹犯规。不管是面对面还是对方背打的时候，都不能有手去触碰对方身体，因为这个时候防手人的手对对方形成了一个进攻干扰。

2、打篮球垫脚犯规。打篮球垫脚属于一种严重的犯规行为。防守球员在进攻球员跳起投篮或者上跳后，将脚放在对方的脚下，导致对方在落地时踩到脚的犯规行为，可能会导致意外伤害的发生，引起踝关节韧带损伤。

3、篮球上的垫脚是一种违法体育道德的行为，是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩。

4、任何动作只要侵犯到对方就算犯规，如果只是把一只脚放在对方双腿之间，这在激烈的篮球对抗中经常发生，有的是无意识的，有的是故意的，裁判员很难区分。但是，你提到的往前顶，这肯定是主动意识，裁判员会做出判罚的。

5、如果判为犯规，你所说的这种情况应该是侵人犯规：侵人犯规的具体解释如下：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

6、带球撞人，击球是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球者与防守者躯干的身体接触。当防守方在接触的瞬间已经提前站好，进攻方构成击球。非法掩护，一般指不服从刑罚、言语冒犯、危险肢体倾向等。

3、篮球防守方扎马步大腿顶住对方算犯规嘛?

1、不犯规，但是腿部弹跳空间被封闭，怎么和对方一起抢篮板球呢？ 除非在弹跳起来的时候利用胯部把对方怂出去，可这么一来就推人犯规了。

2、不算，手上有动作的话就算推人，千万不要支胳膊去顶人，即使没推裁判也会吹你。地位防守主要就是下盘的防守，防住脚步是最重要的，只要别有抬膝盖去顶这种，正常身体接触都不犯规。

3、犯规了，正规比赛中是不行的，会吹技术犯规。

4、打篮球,防守背身单打(或者说是低位单打/内线单打/背打)用腿顶的问题...

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。

背身单打，是篮球术语，指篮球运动员背对防守队员单打的进攻方式。大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如沙奎尔·奥尼尔、姚明、蒂姆·邓肯、凯文·加内特、保罗·加索尔、艾尔·杰弗森、科比·布兰恩特等·。

防低位单打时，首先要降低自己的重心，身体前倾，用手臂抵住对方，要注意不可让自己贴对方贴得太近，这样的话对方采取任何进攻方式，玩家在防守端都会处于被动状态，而且容易犯规。

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

内线背打时，防守球员突然闪身，算犯规么 不算的，以前在看NBA比赛的时候，会出现这样的情况，当时解说都夸那个防守人员机灵。

首先拿胳膊顶住。记住拿手是犯规的。然后撤步散力，就是他用力你就撤，一停就上力，容易使他重心不稳。另外一只手升起来。没事别掏球，除非你身体比他好。你自己单打时要把球伸远点，再用身体挤。但一夹就被掏。

5、篮球比赛中,进攻方采用穿裆过人,防守方用腿夹住球,算违例吗?

1、不算！篮球运动规定你可以利用“脚部”（踝关节一下）以外的任何部位触球、控球，你用的是腿部，不算脚球违例，但你要注意不要走步、二次运球等非法运球。

2、夹球算违例。你在运球的过程中 球在你身体的任何部位停留，致使运球过程出现明显的不连贯或者停顿，便是夹球违例，不是犯规， 这个相当于两次运球。

3、如果防守队员提前站在你的突破路线前，并且在合理冲撞区以外，脚站住没动，你撞倒防守队员就是进攻犯规。否则就是防守犯规。

4、如果是街头两次运球都不算犯规。 要是正真的打比赛， 双腿夹球和双手拿球是一样的性质 。运了一次球夹了再运那就是两次运球。只要在运球的时候与身体接触夹球再拍下去继续运就算是两次运球，违例。

5、夹求原则上不算犯规，应该是算违例；篮球规则上有犯规和违例之分，像夹求，走步，翻腕，回场，5秒违例，三秒防守违例等这些是属于违例，不算犯规；、但是出现这些情况，球权会被判给对方。

6、正统皇室 篮球。就算。但是 伱把球 夹在 腿上。不能。超过三秒。偶尔 失误。夹住球。一般都是 2秒、但是。你 不能呆在那里不动、或者 放下 去 再抱。就算两运了、、谢谢采纳。

6、进攻方背打时防守方可以用腿先顶着进攻者腿或屁股吗

腿也是不可以顶人的，即使用膝盖太过明显也是犯规的，好的防守要用身体可以卡住位才是关键。 这个人明显不会玩，在用手那一刻本身就违例了，严格意义上说手是不可以用的何况是推。

不能互顶的，防守方用身体顶撞对方球员，属防守犯规。NBA规则合法防守位置；防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。

作为防守者可以对顶，但是不能顶回进攻者，也不能突然不顶，把进攻者摔倒。