1、打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前,我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。
2、沉肩是一个很隐蔽的技巧,艾弗森做的不是太明显,看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多,一个卡住位子,二是利于下一步“蹦”出去。 非运球手可以伸出隔开防守球员,甚至可以往后拨,注意动作幅度,不要犯规。
3、进攻时多采用灵活跑位的方式,个子高用速度过对方(这就考控球技术了),特别是贴身起步过对方,假动作的运用多一点,个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的,就多穿插反跑,溜溜对方,跑空挡投篮。
4、他一跟着你你就可以通过小个灵活运球轻松过他。
5、如果他用背靠着你,想利用他的体重强打内线的话,你放下身体重心,前脚微屈,顶住他,防止他的逼近,后脚伸直,支撑你微微向前倾斜的身体。这样他一般得花上一些时间压进篮筐。你队友也就有机会来支援。
6、说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。
尽量不让对方接到球,寸步不离的贴着他,记住,是紧贴着他靠近篮圈一侧身体,一手顶着他的腰,一手举高,让他不能接球。
并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球,不让其传球到内线,以及迫使对方长传、高吊等原则。
第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。 第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。
在篮球比赛中,对决比自己身高高的人的方法: 利用大个脚步慢的劣势,顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动,让大个子失去重心。
防守时尽量用绕前防守,因为对方个高的话背对的时候一个转身后仰,弹跳不好的话是没有办法的。具体还要看看自己的体重和力量,还有就是单挑还是多人比赛就不好说了。
防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要,是防守的基础。第二,就是把手高高举起,而且左右挥舞,尽量不给对手传球的机会 第三,既然你要防的人比你高,那你就不要帽他了。
1、叫人协防,不要在意自己的面子,当你实在没有办法遏制你的高壮对手,叫人来跟你一起协防是明智的办法。一般来说,野球场上,事先有沟通的两人包夹协防是一件大杀器。
2、合理采用包夹战术:防守内线球员的进攻,更多的关注底线是必要的,大多数内线球员走底线的速度非常的迅速,而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。
3、一定要张开手去防守你的对手,不要去抢球,注意卡位置,然后利用你的身高去封盖对手的投篮,如果对手动作太快把你过了你也不用担心,你紧紧跟着他侧面,因为你比他高,所以从侧面封盖一样有优势。
4、由于大个子防守球员的身体重心比较高,所以在我们打大个子防守球员的时候使用体前变相会更加安全。打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前,我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。
1、注意你应该防他背转身,不让他从他从左侧转身,一般人喜欢从左侧转身,因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边,放他右边,逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。
2、所以架肘子一般都是发生在身体接触的时候,所以在这个时候,当你抬起肘子的时候要注意,要用你的肘子紧贴着对方,而不要冲击对方,而且不要超过对方肩膀的高度,这是裁判判定的最低限度了。
3、首先是热身。完整的,彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱,提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法,受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。
4、侧着站,一个手扶着他,防突破,投篮,等他抗你到篮下就贴着他,你贴的越近他就越用不上劲,但是小心他转身,你要做好准备,其实吧,你多看看比赛,看得时候看看人家内线外线怎么防守,你自己就可以懂得。