怎么训练中国足球队员(中国足球训练视频)

1、我想加入中国足球队。怎样才能培养?

1、足球运动员想赚钱，就先别提钱。张全成回忆，在张玉宁参加全运会的之后，父子俩有过一次深谈，这次谈论应该给张玉宁蛮大压力的。

2、比如可以通过专项训练来增强自己，锻炼自己的力量和球感。我相信你能行！有的教练会跟你说你不够好，老是犯错。有时候，队友会对你大喊大叫。这在职业足球中很常见。

3、需要有足够的天赋 足够强大，稳定。就像中场的多能型球员一样，你可以在这个位置上踢球，你必须是多能型的，你可以以任何速度踢球。最好是连续打几个赛季，在高水平上得分助攻或截球，最好是在国内联赛。减少伤害。

4、教练必须具备适应今后快节奏的应变能力，中国足球将认“才”不认“人”。 球员培训：为使每个球员都有培训机会，每个俱乐部分为两套人马， 可结合网上培训。首先重点培训基本功，包括传、接球、抢、断球、控球、使用踝关节等等。

5、进入国足的条件就是要在中超联赛有稳定出场保障并发挥稳定，经国家队主教练团队的征召方可进入国足进行训练及参加各项国际赛事。

2、踢足球的训练方法

进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法 进攻方在罚球区外附近控球。

脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的`后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。

停球方式。①动作要领：观察和运动。从球的运行路线、球的旋转和速度，快速判断滚动点并及时移动，这样才能在最好的位置停球。选择停止球的位置和方法。必须根据不同的停球位置和情况选择不同的停球部位和方法。

3、足球运动员是怎么训练的?

足球队训练内容包括颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、界外球、抢截球技术、守门员技术9个部分。颠球技术 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

★抢圈练习：球员围成一个圈进行传球，规定好范围，1~2人在圈中抢截，被断球的球员替换下在圈中时间最长的球员。刚开始可以无限脚，一定时间后可以要求一脚出球。 ★双人练习：先近距离练习短传，然后两人边传边拉开距离。

进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法 进攻方在罚球区外附近控球。

模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。 足球运动员技术等级标准 国际级运动健将 凡符合下列条件之一者，可申报授予国际级运动健将称号。

一人一球练习，体会触球的时间，触球的部位，触球的力量和整个动作的协调配合。多人一球练习，尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球，颠几次以后颠给另一人。短传分为脚弓传球和脚背传球。

耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000 -10000 m（45-60 min）游泳：500-10000m 自行车：100000m 力量训练 腿部力量：高抬腿跑100次/5组，杠铃负重蹲起。