篮球队中没有中锋如何防守的简单介绍

1、篮球没有中锋可以打什么战术

防守端采用4-1联防策略，一个防守尖刀在外面紧贴对方射手，要防到他接球都难。另外四个联防内线，一个顶防一个绕前，不让对方中锋轻易拿球，就算拿球也要把他推离篮下。一旦拿球立马包夹。

无固定，主要思路是拉出来打。不要死板的按套路。在外面5v4，有好机会就投。他中锋出来就挡拆插入。。

这样内线就没有空间给他们突破，而你们可以更好的限制对方中锋。还有就是，打联防一点要在进攻后迅速的回来，不要想到去全场断球。不过你们可以在上半场用全场紧逼，再加上你们的全速进攻，他们肯定吃不消。

2、5v5篮球赛没中锋怎么打?

最简单的办法是密集中路放外线投篮，群体篮板抵消个体不足。

这样内线就没有空间给他们突破，而你们可以更好的限制对方中锋。还有就是，打联防一点要在进攻后迅速的回来，不要想到去全场断球。不过你们可以在上半场用全场紧逼，再加上你们的全速进攻，他们肯定吃不消。

没有中锋貌似在内线和篮板球上会很吃亏。但是实际上业余水平的篮球比赛，这些劣势可以很容易的用点小技巧消化掉。

3、篮球防守规则

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

篮球防守的六大原则 1基本原则： ①总是迅速回撤到球线。 ②干扰所有的投篮。 ③人球兼顾。 ④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球。 ⑤允许对方向远离篮筐的方向传球。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

4、篮球无中锋可以有什么战术?

1、防守端采用4-1联防策略，一个防守尖刀在外面紧贴对方射手，要防到他接球都难。另外四个联防内线，一个顶防一个绕前，不让对方中锋轻易拿球，就算拿球也要把他推离篮下。一旦拿球立马包夹。

2、无固定，主要思路是拉出来打。不要死板的按套路。在外面5v4，有好机会就投。他中锋出来就挡拆插入。。

3、这样内线就没有空间给他们突破，而你们可以更好的限制对方中锋。还有就是，打联防一点要在进攻后迅速的回来，不要想到去全场断球。不过你们可以在上半场用全场紧逼，再加上你们的全速进攻，他们肯定吃不消。

4、最简单的办法是密集中路放外线投篮，群体篮板抵消个体不足。

5、怎样打好没有中锋的篮球队

进攻中，要做到快速，尤其是攻防转换速度要快，一有机会就坚决打反击，比如可以安排速度快上篮好的队员在上线防守，拿到防守篮板球就长传快攻。

进攻最重要的是速度，不要落阵地，如果无奈落阵地战了，把球交给突破最好的人，其他人拉开，让他突破，十有八九会有杀伤。当然也得看你们场上裁判的尺度了。另外在没有把握时，不要在防守压力下跳投。

进攻，能打快攻的机会就不要墨迹，下三线快攻，左中右，持球人不要独，第一时机还是分享球，反正3后卫上篮都不是问题。过去我们对付我们学校第一中锋的班，就是打快.（这就要你们平时多练习跑步了）。

这样内线就没有空间给他们突破，而你们可以更好的限制对方中锋。还有就是，打联防一点要在进攻后迅速的回来，不要想到去全场断球。不过你们可以在上半场用全场紧逼，再加上你们的全速进攻，他们肯定吃不消。