篮球如何顶开防守人(篮球如何顶开防守人的脚步)

1、打篮球怎样顶人不会被吹

在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

不要用肩膀，那是一定被吹的，先侧身对着防守球员，重心放低，向他的内侧插入吸引防守，用腰力（或者干脆说屁股）挤一下，挤不开就做带球状，这时沉肩向有一定冲撞前裁判一般不吹。

不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

这两种情况下不会被吹罚防守犯规，其他情况都会被吹罚，当然具体还是看裁判尺度。总的来说篮球规则是有利于持球方的。运球的时候，一定要先下球，再起步，否则会被直接吹罚走步。

但是他的方向必须有你的队友，要不然，裁判不但吹你技术犯规，也许对方还得给你来一拳。

停了还拿着就不明智了，你顶人的时候除了用屁股，其实用哪都是犯规的，你正面面对防守球员，只有胳膊肘和肩膀能探出去，当然还有头，但是我觉得谁都不会用头去顶吧。

2、如何顶着防守人投篮(不被冒),如何获得定点投篮机会?另外问一下如何在...

1、反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。

2、第三种，利用投篮方式或出手位置来获得空间。如采用高手头上投篮争取高度，采用 手投篮或侧身投篮隔开防守获得无封盖投篮空间；第四种，利用假动作避开对手防守动作，然后争取投篮空间。

3、篮球定点投篮技巧 反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。 关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。

4、投篮想要不被盖帽，可以从投篮出手点、投篮出手速度、投篮抛物线等方面着手。投篮出手点如果比较高或者比较靠后，不在防守者能够到达的范围，就不会被盖帽。投篮出手速度快的话，防守者还没有反应过来，球已经出手飞向篮筐。

3、篮球过人技巧教学

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

2、胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

3、篮球过人的技巧 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

4、打篮球过人的技巧 第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。

5、练好扎实的运球基本功 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。

6、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。