篮球球场防守犯规视频集锦(篮球球场防守犯规视频集锦)

1、打篮球防守假动作视频教程

1、要有较强的预测与判断能力。防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。

2、第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。

3、头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。

4、(5)做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。 ...打篮球能长高吗 打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。

2、篮球场上常见的30种犯规

篮球场上常见的30种犯规：打手犯规、推人犯规、进攻侵人犯规、技术犯规、违反体育道德犯规等等。

篮球违例行为如下：跳球违例。掷球入界违例。球出界违例。两次运球违例。携带球违例——俗称翻腕。带球走违例——俗称走步。3秒钟违例。5秒钟违例。8秒钟违例。24秒钟违例。

一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

犯规：一般原则、侵人犯规、双方犯规、技术犯规、打架。违例：限制区3秒违例，防守5秒违例，带球8秒违例，进攻24秒违例、跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例——俗称翻腕。

一个稍微会打球的人，可以把40种常见违例、30种常见犯规都稍微弄清楚，再加上响哨时机、手势动作；要去执行菜市场杯、系队友谊篮球赛就绰绰有余了。

3、篮球各种犯规动作

1、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。

2、撞人，是有球或无球的队员推进或移动到对方队员躯干上的非法身体接触。2运，见第3，是违例（不是犯规）。回场，“球回后场”的简称。

3、带球撞人是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

4、防守方试图拿球，双方任何身体接触都会导致防守犯规。带球撞人，击球是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球者与防守者躯干的身体接触。当防守方在接触的瞬间已经提前站好，进攻方构成击球。

4、篮球的防守犯规有哪些

打手犯规：当进攻方开始对篮球框发起攻击并且已经有投篮企图的时候，如果防守方故意用手去拉扯或打都会被算作犯规。

一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。犯规种类：⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。