如何打篮球防守悍将(打篮球应该如何防守)

1、NBA历史十大防守悍将

第一名我想说的是卡哇伊莱昂纳德。莱昂纳德的防守，让联盟中很多的球员都特别头疼，他死亡缠绕式的防守，让他成为联盟中的超级防守球员。他两次入选NBA的最佳防守球员，还有2014年总决赛的FMVP。第二名我想说的是德拉蒙德格林。

在ABA效力的五年里，欧文场均甚至可以得到3次抢断2个盖帽的防守表现，可以说欧文是NBA 历史 上最容易被忽视的优秀防守球员之一。

·比尔-拉塞尔 拉塞尔虽然作为一名中锋，但是身高却并不出众。但是他的身体素质却非常的出色：百米成绩06秒，400米成绩49秒，跳高成绩为09米。

2、打篮球时,对方比我们大,总是靠着身体素质故意和我们相撞,我们每回都会...

1、如果你面对了高大的对手，说明你在我对是主力，对方自然用大山来对抗你，怎么办？很简单，打坝坝球，队友一般都没有挡、拆、空位标准双人配合的意识，所以自己找挡拆，运球到我方球员旁急停动作。

2、是没有犯规的。真正进攻犯规的规则如下。在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。

3、打篮球身体僵硬可能是由于你身体素质本来就不错，在NBA有些横冲直撞的人也在混饭吃，不过平时打野球或者跟同学朋友玩的话大家可能不太爱跟你打。

4、以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

3、NBA有哪些顶级的防守悍将?

1、大前锋：综合来看还得是加内特，毕竟他有9次一防，还有DPOY，他的防守覆盖面比邓肯更广，机动性也更强。巅峰加内特是前锋速率，不管是单防，协防，还是防挡拆，他都是顶级。他的对抗和力量也强，在4号位防守太出色。

2、第二位，凯尔特人的斯马特。他也是最佳防守球员当中的大热人选。凯尔特人的锋线双探花，杰伦布和朗塔图姆出色的防守带动凯尔特人，使他成为联盟防守最好、最出色的球队。

3、NBA得分能力出色的球员非常之多，但是防守强悍的球员也不少。

4、NBA史上最强防守5人组：伦纳德榜上有名，字母哥也在列。控卫：加里-佩顿 佩顿的绰号是手套，说的就是他强悍的防守能力。佩顿作为一名控球后卫，9次入选过最佳防守阵容，非常不容易。

4、邓肯打球软绵绵的为什么那么厉害

邓肯宝刀未老的原因有：邓肯的技术全面娴熟，并不依靠身体打球，在身体老化，体力下滑后依然可以依靠技术和经验打球。波波维奇对邓肯有保护，合理控制他的上场时间，不让他打得太累。

邓肯以前是游泳运动员，所以身体素质很好，爆发力很强，所以防守和进攻能力都很强。邓肯在场上移动非常快，能够充分利用自己的技术发挥，对场上的全局感很强，能够很好的控制比赛节奏，从而发挥自己的优势。

邓肯背打另一个特点是脚步变化多端，往往能让对手找不到他出手点，从而无法封盖。

他能够用自己强壮的身体和速度去强吃那些其他的防守球员。而在他生涯的后期，邓肯的运动状态发生了下滑，不过好在他还是能够凭借各种技术去完成得分。

众所周知邓肯有个“石佛”的外号，虽然这个外号主要是形容邓肯朴实无法的球风，但这个外号也形容邓肯打球就跟磐石一样，同样是对邓肯身体素质的一种描述。