如何卡住防守人上篮球视频(篮球防守卡进攻路线)

1、打篮球时如何防守?

1、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

3、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。

2、篮球过人时如何卡住对手脚踝

1、No.1 小跳步+变向过人 向前小跳步移动，引诱防守者往一边，然后变向到另一边终结防守者的脚踝，甚至会被晃倒哦。动作要尽可能迷惑一点。你要往哪边变向，就用哪边脚来跳，一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向。

2、且用左手抵住对方，突破时重心降低，且运球根据对方掌握节奏该快则快该慢则慢。要学会左手换右手。可以运用变速变相或篮球过人技巧 这样就能保障不被断球了。

3、后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。

4、其实这个动作有很多变化的，比如先来几个直立身子的跨下观察对方重心，也放慢了对手的防守节奏，然后突然一个crossover，哦，小心你的脚踝，我不是故意的。

3、篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮

练好运球。对位时运球要把重心压低，利用一个交叉步或者蝴蝶步尽量让对手重心不稳，向前突破。

不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。

出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。总之，在防守对手上篮时，要注意技巧和时机，避免犯规，提高防守效率。

4、街头篮球防守卡位如何卡死对方...让对方很难移动?

招数一：防守普通过人 过人动作：对方在晃人的时候，会有一个先向左的运球动作。防守方法：你需要方向键＋W直接向左一点点，看见对方把球收回，马上向右＋W。如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。

第一个问题。比如说你的人物在跑动过程中要是碰到了一下人，你一般就会停一下。卡死就是这个道理。你看他在抽筋一样地抖是不是？破解的方法是横着跑，跑步总比卡位要快吧，绕过去，或者大力直接撞进去。第二个问题。

外线的背2是横向移动的，你防不住只能靠经验去判断他的方向而不被A倒。只有在对方普通A 的时候贴近他 阻止他的移动方向，就能让对方倒地丢球。