篮球如何判断防守人数大小(篮球防守时看哪里)

1、打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人?又该怎么去进行正确的防守呢?

那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接滑倒了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变向时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

2、篮球防守规则

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

篮球防守的六大原则 1基本原则： ①总是迅速回撤到球线。 ②干扰所有的投篮。 ③人球兼顾。 ④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球。 ⑤允许对方向远离篮筐的方向传球。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

3、如何判断篮球大小分

1、识别篮球的型号，可以通过篮球的规格和尺寸来辨别。 标准男子比赛用球为重量600-650g，圆周75-76cm，这是#7号篮球。 标准女子比赛用球为重量510-550g，圆周70-71cm，这是#6号篮球。

2、规格参数标注，以斯伯丁篮球为例：斯伯丁的产品编号有61-XXX、62-XXX、64-XXX、66-XXX四个编号分类。61-XXX、62-XXX、64-XXX属于7号篮球（标准篮球），例如：61-9162-5964-284。

3、标准男子比赛用球： 重量600-650g， 圆周75-76cm。标准女子比赛用球： 重量510-550g，圆周70-71cm。青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm 。儿童比赛用球：重量300-340g，圆周56-57cm。

4、（1）“大”主队和客队得分总数大于175分；（2）“小”主队和客队得分总数小于175分。

5、篮球尺寸分类：3号篮球：3号篮球是儿童比赛用球，重量300-340g，圆周56-57cm直径11CM。5号篮球：5号篮球是青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm直径20CM。

6、判断篮球是几号可以通过测量尺寸及重量：7#球： 重量600-650g， 圆周75-76cm；6#球： 重量510-550g，圆周70-71cm；5#球：重量470-500g，圆周69-71cm；3#球：重量300-340g，圆周56-57cm。

4、篮球防守基本规则

1、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

2、（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

5、篮球的防守规则

1、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

2、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

3、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

4、当球在罚球中出手时，得1分。当球在2分投篮区域出手时，得2分。当球在3分投篮区域出手时，得3分。判给的得分就好像球已进入球篮一样。

5、这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。