进攻:打好二三号位,要有好的身体素质进行突破、分球以及良好的低位单打能力,还要有着对于中远距离篮板球的判断力。要具备中远距离投射能力,对于比赛节奏的掌控以及作为球队传接球的重要一环,也需要具备相当的组织能力。
号得分后卫 得分后卫(shooting guard),先前已谈定义是— 控球技巧差于控球后卫,但有一手长射功夫,通常是快攻双箭头的第一人。
大前锋(PF)大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
控卫顶在前面,分卫和小前锋保护肋部和45度角,中锋和大前锋保护三秒区和篮下。
篮球合法的防守位置就是经常听到的防守者的垂直圆柱体规则。在球场上,队员们对直接在他们上面的空间拥有权利。这个原则保护队员上面的空间。但一旦离开了垂直位置并发生身体接触,此队员应负责并可能判他犯规。
防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势:如进攻队员离球较近时,应采用面对对手、侧向球的姿势,用两脚将对手罩住,近球手臂扬起,封锁其接球路线。
篮球的站位如图:1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人,在场内调动队友,起着领导作用。
在站位之前,球员得知道、明确自己在场上是干什么的。首先,篮球场上分为5个位置,即1号位,2号位,3号位,4号位和5号位,每个位置之间的关系相互联系,但又有所不同。
位置 站在持球者和被防守队员以及篮筐组成的三角形靠近被防守者的那个角之间,注意你的位置能够让眼睛的能够同时注意到持球者和被防守者的所有动作,并随着持球者和被防守者位置的移动保持防守者的位置满足以上要求。
1、第二,防守队员要随机应变。防守队员如果使用了区域联防,就要随机变动自己的防守位置。我们每个人都要随着对方进攻队员的变化而变化。如果对方的三分投射能力很强,我们的防守队员就要上前紧逼。
2、第一:二三联防是上线2人,下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。
3、-3联防的方法是:二三联防是上线2人,下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。
4、中间站一个中锋。联防的特点是便于防守对手的突破,在对手突破的时候可以在相邻的区域用2个人防守突破的一个人,即使没有防住,后面的中锋还是可以发挥二重防线的作用的。联防的最大特点是可以夹击敌人。
5、”2-1-2”联防:在国际篮联中,如果为了巩固篮板发动长传,一般采用“2-1-2”联防,但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区,进攻可以根据“1-3-1”落位通过传球进行破解。
6、篮球区域联防的基本要求 (1) 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域,最大限度地发挥队员在各自防区的作用。(2) 由攻转守时,除积极阻止对方的攻势外,应有组织地快速退守和及早落好防守位置。
1、进攻:打好二三号位,要有好的身体素质进行突破、分球以及良好的低位单打能力,还要有着对于中远距离篮板球的判断力。要具备中远距离投射能力,对于比赛节奏的掌控以及作为球队传接球的重要一环,也需要具备相当的组织能力。
2、号得分后卫 得分后卫(shooting guard),先前已谈定义是— 控球技巧差于控球后卫,但有一手长射功夫,通常是快攻双箭头的第一人。
3、大前锋(PF)大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
4、得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,不过他不需要练就小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
5、篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。
6、在篮球运动中,控球后卫主要掌握两项技术 空中接力:协助同伴空中接力,可以在球筐边传出高球,接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。传球:往里传球,协助同伴在跑动中抓球。