篮球防守犯规视频讲解(篮球比赛规则防守犯规)

1、篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的?

那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

侵人犯规。无论是活球还是死球的情况下，双方球员身体接触都是犯规。

2、篮球怎么防守才算犯规

篮球防守犯规的四要素包括：速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说，这四要素应用到篮球防守中的以下方面： 一般犯规：防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。

从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

打篮球犯规的规则 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、篮球犯规规则详解

篮球规则大全之犯规规则五：无球权犯规 在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。

篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

篮球的犯规规则有：1打手犯规：打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则 与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

此类犯规常见于违背体育道德的犯规，诸如，下绊、掩护或者进攻中对对方的伤害、故意冲撞、对方上篮时锁喉等不以阻止对方进攻为目的，而以伤害对方身体为目的的犯规，分一级、二级违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规。

4、篮球的掩护犯规详细讲解

1、合法的掩护是当正在掩护对手的队员：·发生接触时是静止的（在他的圆柱体内）。·发生接触时双脚着地。非法的掩护是当正在掩护对手的队员：·发生了接触时正在移动。

2、掩护一般叫挡拆，“挡”指无球进攻队员用身体遮挡住防守队员的防守路线，给进攻队友制造接球、突破或者投篮的机会，注意，在防守队员在绕过的时候，挡的进攻队员不能移动身体，倾斜上身也不行，否则视为犯规。

3、间接掩护： 前列球员在防守队员和被掩护球员之间设法去切断对方的视线，从而使被掩护球员能够跑出来射篮或接球。 直接掩护： 有时篮球运动员会站在需要接球或射篮的人的身体正前方，以阻挡他们的防守球员。

5、篮球所有犯规动作图解

1、推人犯规：这是最常见的犯规之一，手势是将手掌向前推出。这种犯规发生在防守球员试图用手臂或身体推开球员时。这种犯规会导致被犯规的球员得到两次罚球的机会。 拉人犯规：这种犯规的手势是将手掌向下拉。

2、打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

3、双手握拳，拳眼向上，同时大拇指伸出，两臂向前，这是争球。违例包括3秒，5秒，8秒，24秒违例；走步违例；回线违例；罚球违例；踢球或拳击球违例；二次运球违例。具体的你再通过一些比赛视频，看看国际篮球裁判的手势。

4、我国的篮球运动采用的是FIBA篮球规则。目前是2004年规则，2006年10月1日篮球规则即生效，但中国篮球协会的正式翻译文本没有出台。