篮球如何防守投篮准的人(怎样防守篮球)

1、面对投篮命中率很高的对手,应该如何防守?

1、要看你防守的人的技术特点啊，如果他喜欢突破，但是投篮不准，那你最好就是和他保持一定的距离，这样可以更好的防突破。

2、第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。

3、还有一点是提高自己的运动素质，比如：防守的步伐运动的提高，对动作的预判，力量的训练等。

4、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

5、防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。

2、篮球比赛中怎样防守对方投篮准的?

1、第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

2、三是不要轻易跳起来，也不要轻易大幅度的断球，防守投篮最好的方法不是盖帽而是有效的干扰，一味想着盖帽只会让防守者被晃得满天飞。防守运球的最好方式是封堵走位而不是去断球。

3、防守过程中始终要伺机抢、打对的球，给持球队员施加压。

4、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

5、防人保持不到一米将近一米的距离，不要进了。

3、打篮球的防守方法详细讲解

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。在篮球比赛中，要找到正确的防守，这样才会更加好的防守。

但一定要动作突然快速，注意保持身体平衡，避免犯规，并且手、脚和身体要善于做补偿动作；凡是对手投篮时，都要伸臂干扰或跳起封盖；当对手刚接到球时，要及时抢占合理的防守位置，做到“球到人到”。

提高篮球防守方法 首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

4、如何防守投篮很准的人

。提升自我。多练习，多学习，比如防守动作，步伐，站位，等等，可以看看NBA防守比较好的蓝领球员是怎么打的。了解自己的长处，是速度，是力量，还是耐力，这些优势不仅仅是用于进攻，充分发挥这些长处来限制对手。2。了解对手。

防守投篮很准的人和急停后仰的人的方法如下：第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

尽量贴得紧一些，不给他出手空间，防守投篮优先，等突破进去之后让队友补防。

干扰他出手就可以了，但千万别出了内线被晃掉，否则篮板球就丢了。其次，你大不必防的，你个他位置不同，你就让你们队和他同位置的防，你要确保不在他出手的时候被他假动作晃。

防人保持不到一米将近一米的距离，不要进了。

首先你是不是玩1V1，如果是，那就尽量防守他突破，因为突破以后离篮筐进，又有节奏，很容易得分。这个问题是多面性的。

5、打篮球时怎么防守速度快而且投篮准的人

1、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

2、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

3、要提高防守还需要提高自己的力量，要常进行手臂和脚部力量练习。要想有更好的补防，弹跳是基础。 注意：防守最重要的是要积极，打篮球不能只重视进攻而忽略防守。不要因为防守问题与人发生矛盾。

4、尽量贴得紧一些，不给他出手空间，防守投篮优先，等突破进去之后让队友补防。

5、防守投篮好的对手的方法就是打乱他的投篮节奏，一个投手最重要的不是姿势，不是手型，不是起跳高度，而是投篮节奏，如果你能打乱他的投篮节奏，他投出的球有百分之八十不进。

6、如何提高自己的打篮球水平 正确打篮球要从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。