1、始终位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。
2、基本功得过关,来的高球不能冒顶必须正正的顶出,低平球至少可以干净的开个大脚,停球不能停五米远。
3、后防协作。 在实况足球中,有一个特技是中后卫的,后防统帅,姑且可以把它理解为后防协作。
4、踢足球意识是很重要的!后卫一定要有位置感!会造越位的话,会减轻不少负担。
造越位,不过要防止别人反越位,这是足球意识的问题。后卫注意盯人,中场拦截凶狠一点,门将也要注意出击,将对方攻击扼杀。不过要注意的是门将出来后空门的处理,久需要后卫的灵活站位,阻止对方传球或打空门。
两个方案:采用双后腰配置,作用就是抑制住对方的组织核心,而且后腰一定要设置盯人,粘住组织者,这样对方传出舒服的身后球的几率就小了很多。
遇到直塞球你只能选择卡住他的身体。只有在你盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。还有就是和中后卫配合防守,对方速度比你快而且你被过了后,你向禁区跑,中后卫来补位。
卡位准确,判断迅速,以及大局观,都是一个好后卫必须具备的 但你说如何防守好,那就要看你努力的训练了 首先要把自己的速度提上去,才能跟紧对方前锋,不断干扰,断球。
始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展嘎嘣。始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。
五人制足球中后卫防守技巧:防守队员发现攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。
大局观,反击时第一时间将球传到对方的危险地带。应该积极助攻,跟着球队的节奏前插。攻要开守要缩,已方发球时,一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时,边后位要向中卫靠拢。
足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候,防守队员应该就近的进行正面的阻截,双腿打开、重心降低,做出拦截的姿态。
一对一防守站位:一臂距离,把手臂举起,利用手臂控制距离,侧半身中心放低,可转身可猛扑,被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位,但是要注意两脚间距离。
当进攻方从正面进攻的时候,防守队员应该就近的进行正面的阻截,双腿打开、重心降低,做出拦截的姿态。