乒乓球防守最佳阵容表图(乒乓球防守技术有哪些)

1、乒乓球球速很快时,怎样防守?比如人家拉爆冲弧圈了。

盯住对方击球瞬间的板形，准确判断来球落点；步法到位，尤其不要先伸手后动脚，一定要脚先到位，并且拍子不能离身体太远；拍子要在身前，正反手防守都不能动作过大，不要看到球上台了再引拍，要有提前量。

防弧圈的时候，通过腰部小幅度地转动，带动手臂向后引拍，尽量不要拉后手，否则很容易被来球顶住，造成身后击球的状况，因此防守弧圈球时的击球点一定要在身前，要学会追着球打。 第五，在来球的上升后期击球。

由于弧圈的要靠近球台小手臂和大手臂就不能发力作一定的动作，同时手腕要参于控制板型要固定住，因控制板的方向只能靠腰了。

基本的练习 乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。离开了基本功练习所有的漂亮球都是偶然的。防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。寻找你认为进攻比较优秀的选手。放松防守时的心态。

乒乓球最基础的防守 直板的推挡中的挡和横版反手的挡是最乒乓球基本的防守技术。挡需要站住近台，手在台内防守最好，手越低越好。

其次，加强一下自己的防守能力，用反手尝试去贴对方的进攻，打对方一个回头。再就是自己加强一下前三板的练习，把主动权拉到自己这边。正反手发下旋球然后起对手两个死角。

2、7人队单循环乒乓球比赛轮次表

画一个7*，8的表格，横排写1234567，竖排从第二行写1234567，两队交叉处就是两个队的比赛比分，每两队都打，最后算积分。7个人乒乓球单循环赛，共需要比赛7×6÷2=21场。

乒乓球循环赛比赛表的安排方法如下： 确认参赛人数：首先确定参赛人数，例如8个人。 制定轮次表：制定轮次表，如第一轮1-8，第二轮1-7，第三轮1-6，以此类推，直到最后一轮。

打单循环赛，应该是有六轮，共21场比赛。即7*（7-1）/2 = 21场。

乒乓球比赛八人单循环编排方法：一共是七轮，28场比赛。

你没说打几天，打三天的话，人见人循环，一个人一天打7场合适。

3、乒乓球比赛12人单循环赛对阵表

不动，其他号码依次顺时针或者逆时针转动，当转到1再碰12的时候停止，这就是单循环的方法，每个人都能碰上，而且不会重复。

按16人参赛编排，每四分之一区有一个轮空的位置，1号、8号、9号、16号是首轮轮空的位置（如果有四个种子队员的话，把这些种子队员安排在16的位置上就可以了）。

乒乓球大循环排表规律：单循环比赛场数的计算公式是：N(N-1)/2，即人数（人数-1）/2=比赛总场数 。

---5 6---4 5---3 4---2 3---6 3---4 2---3 6---2 5---6 4---5 需要5轮15场比赛。

以下是10人乒乓球单循环比赛的轮次安排：第一轮：1-3-4-5-6-7。第二轮：1-2-7-8。第三轮：1-2-3-7-8-9。第四轮：1-2-3-4- 9-10。