篮球如何防守个子高有速度(篮球如何防守个子高有速度的球员)

1、有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员?

沉肩是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。 非运球手可以伸出隔开防守球员，甚至可以往后拨，注意动作幅度，不要犯规。

打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

他一跟着你你就可以通过小个灵活运球轻松过他。

2、篮球:怎样防住速度快的球员?

对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

封堵第一传和接应点，或干扰对方向接应点移动，干扰对方快速传球和运球，力争防守人数上与对方均等，迫使对方减速落下打阵地战。

对于突破速度快的球员，应该与其保持一定的防守距离！近可紧逼，远可退守，紧盯他的脚部动作，还有就是练好你的侧滑步（螃蟹步）也就是防守的基本步伐，你也可以仔细观察研究对手善于从哪个方向突破，这样防守也好有心理准备。

首先，你要自己做好防守，重心压低，双臂展开；然后看他运球的主手是哪个（如果是右手，那你身体就要靠自己的左面多些，这样是为了堵他一面），重点放在这，他的突破就十分困难了。

给你几个突破和防被抄方法 一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。

快攻通常是传球居多，控球者运球突破能加速快攻的速度，要在这短短的几秒内防下这次快攻是非常有难度的，不过通常可以做到以下几点来破坏对方的快攻。

3、打篮球遇到比自己高的人应该怎么防

尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。

防守时尽量用绕前防守，因为对方个高的话背对的时候一个转身后仰，弹跳不好的话是没有办法的。具体还要看看自己的体重和力量，还有就是单挑还是多人比赛就不好说了。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

如果他喜欢跳投，你就轻松点了，只要把手举高，干扰他的投篮就行了，如果你弹跳好，你可以去尝试盖他的冒，如果不好，他投篮时，你也尽量跳起来，用巴蒂尔的封眼神功干扰他的视线。

打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。