篮球对方实力太强如何防守(篮球比赛如何防守对方突出球员)

1、打篮球时怎么防守比你高大的人?

弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。

打篮球时防守一个比你壮比你高的人要点 防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。

阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。

2、篮球怎么防守力量大的对手?

篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

还有一点就是防守要用脑子，要用巧劲，大可有四两拨千斤之势。总之呢，打好篮球不容易，其中防守最难，要跟随防守人而不断变化。熟能生巧，多练也可以锻炼防守能力。

单兵防守。很多时候，我们在防守对手来进攻的时候，手上的动作我感觉不要太多的，而且你要是离着很近的话，很容易造成打手犯规的。当然你也有别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了。

如果真是要防守大个子，有仨方法。1：三分之二绕前，就是不让对方接到球，注意要用身体扛住对手。但是这个需要比较好的力量，所以建议你再胖点，多锻炼力量。2：切球。

3、如何防住一个打篮球比自己厉害很多的对手?

1、合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

2、一是叫队友做挡拆。 二是自己不断的急停，假动作。在速度不如对手的情况下，只能看技术了。 三是做些小动作，用力量扛开对手。

3、跟住不要随意跳，可以让出一侧给他突，会有队友帮你补防，如果是又能突又准的话，个人感觉还是一直缠着他，不要让他轻易拿球，拿到球的话，还是一样的不要轻易的上抢，有可能的话，可以呼唤队友夹击。

4、防守能力强的敌队，观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作，比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。 从这点突破。你的身高优势可以有效止住他的投球，或者可以盖他。学会观察他的下一个动作。

4、篮球比赛如果遇到外线强的该采用什么联防法?

1、如果对方有一个比较强的外线得分手，可以考虑4-1联防，用一个运动能力比较强的队友专门看管他，其他人注意包夹，最好不要打盯人，容易给对方外线选手造成突破和单打的空间。

2、篮球的联防战术；篮球运动中的区域联防战术：篮球的区域联防有几种不同阵形；如在2-3阵形之下，两个后卫负责防守距离篮板较远、占近三分线的区域；而中央近篮板则由两个前锋和中锋负责看守。

3、守联防的方法：（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

4、在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。