昆达里尼(昆达里尼动态静心)

1-为什么女性不让练昆达里尼

1、女人也可以修的，瑜珈中的昆达里尼就是修拙火，拙火定的主要特点就是可以制造热量，同时还可以随心所欲的驾驭热量。拙火定用在体内可以治疗切寒症，用在体外可以作为火与光来使用。

2、通过曼陀罗、调息和冥想都有可能开启昆达里尼能量。昆达里尼瑜伽是一种古老的练习，帮助引导强大自身的能量，改变生活。

3、强化神经系统 平衡内分泌系统的腺体分泌 增强人体的光环和威力，人体的电磁场的保护和投射力量，增强对压力和疾病的抵抗力 打开心轮去爱，提升意识的深度觉知，信任。让生活在知觉中自然流动。

4、瑜伽运动的禁忌人群是：患有高血压、心脏病的人，晚上休息不好，白天感到头晕的人，女性在经期时，都不能做瑜伽。

2-不小心觉醒了昆达里尼怎么办

唤醒昆达里尼能量不一定要练习某种脉轮静心，现在的练习方法已经多得让你失去了对灵性的根本认知。 脉轮平衡既不是过于活跃或者不活跃，它仅仅是保持在中间。让你的身心处于高度和谐状态。

如果第一脉轮不平衡， 被锁住，就会流露出沉溺，怀疑，恐惧，不安全感，自私，没有自信和备受约束等现象。当这个脉轮平衡时，会流露出自我价值，专注，安全感，忠诚，扎根，稳定和消除烦恼。

)、喉咙部位，是昆达里尼能量中心所处的第五脉轮，叫喉轮，也称它是情绪、爱及艺术表达的“表达轮”，代表了创造力及表达力。

建立你的创造力来解决你生活中的项目 帮助集中注意力并防止随意的想法使你失去平衡 帮助减轻焦虑、释放压力，找到平静的感觉 改善认知功能、睡眠和与睡眠相关的问题如何运作/实践 以下是开始非常基本的昆达里尼冥想练习时应遵循的步骤。

生命力就在你我体内，只要你愿意去找，那么，你终归会找到。

3-昆达里尼能量需要禁欲吗

1、昆达里尼静心全程配合专用音乐，在前两个阶段可以睁眼或者闭眼，而最后两个阶段则要闭上双眼。可以单独练习，如果可以和一群人一起做则效果更好。

2、派，古老的哈达瑜珈士的特征是穿耳环、禁欲，实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行，另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜珈士常作的锻炼。

3、如果你做昆达里尼静心，允许抖动，但不要做它。安安静静地站着，感觉它来到。当身体有一点颤抖，帮助它，但不是去做它。享受它，为它感到喜悦，允许它，接受它，欢迎它，但没有想要它。

4、通过曼陀罗、调息和冥想都有可能开启昆达里尼能量。昆达里尼瑜伽是一种古老的练习，帮助引导强大自身的能量，改变生活。

5、一种将会对你特别有用的特定冥想形式是昆达里尼，它专注于原始能量。昆达里尼冥想是一种引导你的能量、让自己摆脱压力并以“自动驾驶”方式生活的方式。

6、唤醒昆达里尼通常是激活脉轮能量的关键一步，然而要唤醒它，除非你的理智和情感面都得到了净化，代表着左右脉气的自然和谐流动，最后气入中脉，在专注力的聚焦下，昆达里尼就会唤醒。