减什么肥(减肥减什么肥)

1-朋友们!!请问地减用什么肥料好??

1、多施有机肥。一般一亩盐碱水田应施农家有机肥4个立方，坚持秸杆还田，也可以种植绿肥进行还田改良土壤。科学合理用肥。

2、盐碱地的底肥用含有机质的肥料或者松土肥，施肥应以增施有机肥为主，适当控制化肥施用量。盐碱地氮的挥发损失比中性土壤大，深层施肥效果明显好于浅表施肥。

3、可以用：有机肥、生物肥、生物有机无机复混肥、商品有机肥、有机无机复混肥为主，并配以适量的硫酸钾型复合肥作底肥和基肥。

4、不易多施化肥，及含氯的化肥。盐碱地一般不缺钾，要少施钾多施磷(过磷酸钙)，适量施生理酸性肥料，如硫酸铵(含硫酸根)、尿素(中性)，应重施有机肥，吸咐交换有害阴阳离子，如腐熟的农家肥或腐植酸肥。

5、合理施肥：根据土壤、作物情况来定，缺什么补什么，缺多少补多少，不能为了产量过度施肥。2有机肥料：用有机肥，补充土壤有机质，增加土壤肥力。

2-减方法肥是什么

1、都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的是什么呢？当然是刺激法。

2、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

3、合理饮食：减肥的首要方法就是要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。同时，要适量摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。

4、第二个方法，多喝水，不喝饮料 有的人不爱喝水，因为发现自己的体重会随着水分的增多而上升，他们认为喝水都能够让自己长胖。其实不然，水分是身体最重要的成分，是维持我们身体的主要物质。

5、关键是反弹很大，基本等于没有减。因为自己本人也是从事美容行业，之前也给过很多顾客减过肥，给大家分享一个既能快速减肥又安全有效的减肥食谱 -3天。

3-哪些运动减哪些肥呢.

1、游泳：这项活动并不能像跑步或骑自行车那样能减轻体重，但它能锻炼肌肉，并让你感觉很好。滚轴溜冰：这项锻炼能燃烧大量热量而且非常性感。带上头盔和护膝以防不平路况。

2、最有效的运动减肥跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。

3、仰卧起坐。仰卧起坐简单易操作，有利于长期坚持，可以锻炼到腹部和腰部的肌肉，增强核心力量，一般一组20个，坚持3-4组，可以起到减肚子的作用。跳绳。

4、瘦身减肥有哪些运动贴墙站立贴墙站立也就是我们平常说的“站墙根”，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升睡眠质量。

5、跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

6、哪些运动能够减脂肪张弛有致的有氧运动在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。

4-别瞎减了,这点减肥常识都不知道,你还减什么肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖 人群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

自备喷油壶，帮你炒菜控油，每天摄入20-25g烹调油。5出汗≠肥，减掉的是水分，几杯水就补回来。5汗蒸，暴汗服，缠保鲜膜也是一样，只会加速脱水，不会加速燃脂。

所以想要减脂必须从源头上进行调理。 改变饮食的热量： 制定一个长期的计划，调整自己的摄入热量。不低于自己基础代谢热量，与自己的消耗热量保持不低于500千卡的热量缺口。

5-吃么减什肥?

以下是一些可以帮助减肥的食物： 蔬菜：蔬菜富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少食欲。建议选择绿色叶菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜。 水果：水果富含维生素和纤维素，可以增加饱腹感，减少食欲。

橙子：橙子是日常生活中很常见的水果之一，其营养很丰富，尤其橙子富含维生素C，维生素C在胶原蛋白的生产过程中是非常关键的，专家提醒，女性朋友们平时适当的多吃些橙子有助于保持皮肤无损伤和美观。

减脂肪可以吃的食物有很多，如新鲜的蔬菜水果、粗粮、杂粮等，但如果想要达到最快、最有效的减脂，一般建议减少精细碳水化合物的摄入，以及高油脂、高脂肪、高热量食物的摄入。此外，一定要保证每天的摄入量小于消耗量，才可达到有效减脂。