食欲不振(食欲不振中医病名)

1-食欲不振是什么原因

饥饱不均 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。情绪紧张过度疲劳 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

食欲不好是什么原因1 过度减肥 过度节食、饭前大量运动、吃减肥药等不健康减肥，不但会倒是食欲不振，有些人甚至还会头晕想吐。改善 ： 饭后一小时适量运动、少量多餐，多吃蔬果。

出现食欲不振可能原因是：消化功能紊乱导致消化不良，例如患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病的情况下，患者胃肠道黏膜受损，会出现腹胀、腹泻、恶心等症状。

一起来了解下食欲不振的原因，以及那些食疗能调理食欲不振。食欲不振是什么原因疲劳紧张一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2-食欲不振什么原因引起的?

出现食欲不振可能原因是：消化功能紊乱导致消化不良，例如患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病的情况下，患者胃肠道黏膜受损，会出现腹胀、腹泻、恶心等症状。

食欲不好是什么原因1 过度减肥 过度节食、饭前大量运动、吃减肥药等不健康减肥，不但会倒是食欲不振，有些人甚至还会头晕想吐。改善 ： 饭后一小时适量运动、少量多餐，多吃蔬果。

情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

常见食欲不振的原因有下面几个。由于紧张或者是疲劳导致，这种症状在上班族身上较为多见，因为工作生活紧张，会引起暂时性的食欲不振，这种症状还比较轻微。饮食过度，运动量不足以及慢性便秘等都会引起食欲不振。

、与精神心理有关，厌食，神经官能症、抑郁症、情绪性食欲减退，精神创伤等。

3-食欲不振怎么办

1、吃一些开胃的食物、酸的食物、辣的食物都可以促进食欲，饭前喝几口水去慢跑或者快走半小时也有促进胃肠道动力、促进食欲的作用。

2、食欲不振怎么办？ 改变烹调方法：可以适时地更换食谱，不同类型的食物会增加我们的食欲，食欲不振的人可以吃一些清爽可口的饭菜更容易消化吸收，控制食物的温度是锁住香味的重要步骤。

3、如果没食欲，不妨多吃一些粥。粥类易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。为了保证营养，建议，在做粥时不妨加点料。

4-食欲不振怎么调理呢?

1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，三餐规律也是养胃的基本要求，经常不规律吃饭比如早上10点多才吃早餐到了中午12点当然肚子不会饿，或者有些人早上不吃，10点左右吃点零食，结果到了中午也就没胃口了。

2、食欲不振时，可以选择一些具有开胃作用、增强食欲的食物来调节胃口。以下是一些开胃的食物和建议：开胃的水果：杨梅、菠萝、橘子、柠檬、山楂、葡萄等水果具有酸味，可以刺激胃酸分泌，增加食欲。

3、食欲不振怎么办？ 改变烹调方法：可以适时地更换食谱，不同类型的食物会增加我们的食欲，食欲不振的人可以吃一些清爽可口的饭菜更容易消化吸收，控制食物的温度是锁住香味的重要步骤。

4、山楂：山楂具有消食、降脂、促消化的作用，可以帮助改善食欲不振。 柑橘类水果：如柚子、橙子、柠檬等，含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于开胃和消化。

5、增强食欲的调味 醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的开胃调料。适量的调味可帮助消化、增加胃肠蠕动，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。