姨妈日历(姨妈日历准吗)

1-女性必备的月经记录软件推荐大姨妈记录软件推荐

《美柚》这款软件，大多数女生都不会陌生吧，知名度很广，除了基础的记录月经之外软件还贴心的设计了智能提醒，这样就不会忘记记录，也不会错过重要时间啦，粗心的小伙伴一定要试试。

大姨妈月经期助手 大姨妈app是一款专门为女性用户打造的月经期助手软件，主要为女性提供生理期预测、备孕辅助、育儿、瘦身美人、健康提醒等丰富功能，界面美观，操作简单，是女性必备软件。

《美柚》作为一款可以记录大姨妈具体时间的app，系统还会根据整体数据来智能预测用户下一次来例假的时间，帮助大家进行有效率的身体管理。整体操作非常简单，用户可以很快上手本款应用。

《西柚大姨妈》软件实现每个月经期记录和下一次预测，通过表格实时统计，掌握历史资料，提醒每天运动和喝水等，养成良好的生活习惯。

美柚 上亿女生都在用的记录经期软件，帮助女生准确记下自己的月经期，贴心呵护经期健康，上面还有专门的女生社区，在社区里和其他用户一起讨论各种关于女性的问题，包括情感交流和育儿问题等。

：美柚《美柚》软件中是女生贴心的管家，在这里可以清晰的记录你的每一次月经来的时间，同时软件中还有备孕的功能，这里备孕的知识一查就知道了。

2-计算生理期的软件

记录大姨妈最准确的APP有：美柚、大姨妈、安全期计算器、她扶Tough、月经期记录。美柚 作为一款可以记录大姨妈具体时间的app，系统还会根据整体数据来智能预测用户下一次来例假的时间，帮助大家进行有效率的身体管理。

记录月经期好用的软件是：《美柚》、《大姨妈》、《女生日历》、《姨妈来咯》、《她扶Tough》。

记录生理期好用的APP有：美柚、大姨妈、宝宝树孕育、maya玛雅、Clue。

软件提供了多种功能，记录月经期，计算出安全期和排卵期，提前提醒月经期，呵护身体健康，提供身体数据分析，掌握实时波动等。

3-经期计算及排卵追踪!善用小工具算出排卵/安全期

Flo 是一个可为女性经期计算、追踪排卵期及计算生育和怀孕日历的工具，它可准确且可靠地提供大姨妈、排卵日历及受孕期。所有女性都可使用并信赖这工具，包括生理周期不规律的妇女。

从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。排卵期的计算方法如下：一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

西柚大姨妈 西柚大姨妈是一款简洁的健康管理APP，可以记录经期、流量、痛经、爱爱、情绪波动和习惯，智能预测经期，越用越准。让自己轻松跟踪经期、生理期和排卵期，随时了解自己的生理状态。

周期规律的前提之上，排卵日为下次月经来之前第14天，而排卵期指的是排卵日前5天以及后4天在一起的10天时间。在1个月经周期内去掉排卵期这10天的时间，剩下的也就是安全期的。

推算方法：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

推算排卵期的方法：日历法：主要适用于月经周期规律的女性，由于排卵多发生在下次月经来潮前的14天左右，可通过日历记录月经周期时间而推断出排卵日，再加上排卵前后4~5天就是排卵期。