滋阴补阳(滋阴补阳是什么意思)

1-滋阴补阳到底是什么意思?到底是补阳还是补阴?从字面上我们怎么去理解...

1、阳盛则阴衰，滋阴助阳，是指你阳气过盛使身体津液不足，所以需要滋补阴津。人体是个整体，只有阴阳平衡才是最正常最健康的。阳虚则无力怕冷失眠多梦，性生活勃起不坚，甚者阳痿。

2、滋阴与潜阳二者的概念和适应证都不尽相同：滋阴又称补阴、养阴、益阴。是用味甘性凉，具有滋补阴液作用的方药，治疗阴虚证的治法。

3、男人讲究阳气，那么女人就要讲究阴气，也就是阴血，女人都爱美，都希望自己可以青春永驻，但如果女人不注意阴气的滋补，体内的津液精血等阴液减少，就会使得女人的气血不足、容颜易老。

4、滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。

5、“你说的这么邪乎，还什么滋阳补阴，我就听说过滋阴补阳，就没听说过滋阳补阴的。

2-有哪些食物滋阴补阳的?

1、有哪些食物滋阴补阳的：谷类：粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等。肉食：牛髓、牛肾、羊骨、火腿、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、鸽、鹿等。

2、韭菜粥 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮二沸即成，每日1剂。我们食用韭菜是可以很好的温肾补阳的，是我们补肾阳虚的佳品，可以很好的帮助我们固精的。

3、滋阴补阳最好多吃些枸杞，山药或山药排骨汤，海参，黑芝麻等食物，它们都富含多种人体必需的营养物质，具有滋阴补肾，壮阳益气，养肝益气，益精生精等功效。

4、滋阴补阳的食物有：枸杞，山药，海参，何首乌，黑芝麻等等 枸杞 枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

5、补阳类：它是指具有滋补阳气，增强肾上腺皮质功能，加快血液循环的这类食品。如：仙灵脾、仙茅、肉桂、狗肾、牛鞭、海马等。补阴类：它是指具有滋补阴气，增强内分泌、免疫、代谢、抗病等生理功能的这类食品。

6、滋阴补阳的食物推荐枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

3-女人吃什么食物才滋阴壮阳

1、女人吃什么滋阴补肾栗子栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。山药山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

2、女人吃什么食物补肾壮阳效果最好1 干贝 干贝，又被称为江珧柱，它性平，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃。鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。

3、栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。

4、女性滋阴吃的食物山药。山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。阿胶。

5、女人滋阴补肾食疗方法具体是怎样的？滋阴补肾食疗方法(1)板栗煲鸡汤材料：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。做法：将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。

6、滋阴补阳最好多吃些枸杞，山药或山药排骨汤，海参，黑芝麻等食物，它们都富含多种人体必需的营养物质，具有滋阴补肾，壮阳益气，养肝益气，益精生精等功效。