婴儿辅食添加时间表及食谱(婴儿辅食添加时间表及食谱APP)

1-八个月宝宝辅食食谱一天安排表

1、辅食食谱推荐：山药胡萝卜排骨汤、冬瓜肉末面条、柠檬土豆羹、蛋黄豆腐羹、燕麦南瓜粥、南瓜牛肉汤、苹果玉米羹、黄豆芝麻粥等。

2、辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

3、早饭：6：30~8：30，喝100ml左右的乳汁或配方奶，9：00~9：30喝200ml左右牛奶，一半蛋黄，喝些果汁，如果宝宝已经长牙了，可以吃一些磨牙饼干。

2-宝宝辅食食谱怎样添加?

婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。

香蕉煮粥：香蕉比较软，合适婴儿使用，特色是在婴儿有便秘问题可以给婴儿适当的多吃一些。做成香蕉奶粉粥很不错，可以把香蕉剁碎，然后放入锅里加水边煮变搅拌，搅拌成熬粥一样的形态时就可以。

个月：可以添加鸡蛋黄、芝麻糊和柿子椒泥等。每次初试量为1~2汤匙，每日逐渐增加到2~3餐，每餐4~5汤匙。9个月：宝宝可以开始尝试更多的食物，如小米粥、小麦片、米饭、绿豆泥、瘦肉泥。

汁泥末碎—支离破碎，每次添加一种；由少到多；由稀到稠；由细到粗；由流食到半流食到软食。1～3个月：汁状食物，如水果汁、青菜汤、鱼肝油和钙剂。

四个月宝宝辅食食谱：米糊 原料：片状米粉 做法：（1）消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，（2）量取适量米粉放入餐具。

一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉，果汁，菜汁。辅食添加原则：（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。

3-6-12个月宝宝辅食食谱表

1、制法：将苋菜洗净，切丝，放入沸水中，倒入精盐，放入精盐中煮5-6分钟，离火，再焖10分钟，滤去残渣，即成。 特性：水味鲜美，略带咸味 小贴士：做菜水时，必须将菜煮烂，将菜渣过滤。

2、-12个月宝宝辅食食谱1 红枣泥 原料：红枣100克、白糖20克 制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15-20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。

3、辅食食谱：含铁营养的米粉，蔬菜泥，如胡萝卜泥、羽衣甘蓝泥、青菜泥、南瓜泥、西红柿泥、生菜泥、土豆泥等。水果泥，如苹果泥、牛油果泥、梨泥、西梅泥等，还有蛋黄泥、猪肝泥、猪肉泥等。

4-6个月宝宝辅食食谱一天安排表

1、鹌鹑蛋奶 特点：补钙，健脑。 胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

2、个月宝宝辅食食谱一天安排表如下：早餐安排：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150～200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80～100ml。加餐安排：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个即可。

3、夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

4、六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。

5-六个月宝宝辅食食谱和添加时间表

~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。

个月宝宝辅食食谱一天安排表如下：早餐安排：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150～200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80～100ml。加餐安排：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个即可。

夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。六个月宝宝辅食食谱三丝银鱼羹食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。

夜间： 20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00喂母乳20分钟，或配方奶150—200毫升。备注： 鱼肝油每天1次，每次400μ。

个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。

6-六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表

~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。

上午7／8点 早上在被窝里给宝宝喂奶：吃奶和添加辅食相结合。如果宝宝早上醒得早（如6点），并且已经吃了，可以在9点再吃早餐或者喂奶。

六个月宝宝辅食食谱：三丝银鱼羹。食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。六个月宝宝一天进食时间表：餐次：每4小时一次。

辅食时间选择上午10点左右。初添加选择健康低过敏的食物。循环渐进/由一到多/由少到多/由稀到稠/由细到粗。吃辅食牛个月后可添加核桃油。切记不要给宝宝吃鲜牛奶大豆蜂蜜蛋清花生等。