趴在桌子上(趴在桌子上睡觉肚子会胀气打嗝)

1-趴在桌子上睡觉好不好?

处于青春期的女生很容易因为长时间趴在桌子上睡觉影响胸部的正常发育，而成年女性如果是长时间趴着睡也容易引起胸部疾病的产生。

影响消化系统趴着睡觉会对胃部造成压迫，肠胃蠕动受到阻碍，进而导致肠胃血液循环不畅，就很容易导致消化不良，会出现恶心、反胃等不适症状。而且由于食物得不到正常的消化，由于菌类生物的作用，进而导致肠胃胀气等不良反应。

趴着睡会挤进胃里，影响胃的正常蠕动和消化，容易引起消化不良和胀气。健康的小睡是聪明的女人做的事情。如果可以，最好不要睡在办公桌上。你可以在办公室里放一张野营床或躺椅来小睡一会儿。

午饭后休息20分钟，等消化系统工作高峰期过后，再安排40分钟左右的午睡。睡眠时间最好别超过1小时，以免进入深度睡眠状态，醒后会觉得没睡醒，反而更疲劳。此外，午睡时要注意保暖，以免受凉感冒。

2-学生趴桌子睡觉的正确睡姿是什么?

1、学生趴桌子睡觉的正确睡姿是：首先两腿要自然放好（不然会麻），手放在腿上（压着手睡手会麻），注意两个手不要互相压，不然睡时间长还是会发麻的。

2、趴桌子睡觉的正确姿势如下：尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。每次午睡时间不要超过20分钟。佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。

3、建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。

4、学生趴桌子睡觉的正确睡姿，首先就是需要把重心先放在椅子上，就是把大部分的受力面积，这样子躺在椅子上，然后减少桌子上的受力，然后就能够减轻用手枕着头不睡觉得不舒服。

3-趴在桌子上有道英语

问题一：趴的英语翻译 趴用英语怎么说 lie on ones stomach；lie prone； lie face down/downwards； be on ones hands and knees 趴。

have nodded off over desk.趴在桌上睡着了 I must have nodded off over my desk.我一定是趴在桌上睡着了。

在桌子上英语：On the table On 含义：prep. 在 ... 之上；由 ... 支撑着；在（某一天）；关于；基于。adv. 穿着；向前（移动)；表示持续性。

他趴在桌子上睡着了，下课了都不知道 。He fell asleep on the table， Class is over all dont know.2 她躺在我的怀里睡着了。

在桌子上用英语的说法：on the desk。desk。（1）含义：n. 书桌；服务台；柜台；部门；小台架 （2）用法。desk既可指供读写、学习、办公用的桌子，也可指商店、旅店的结账柜台或服务台。

4-如何改正趴在在桌上睡觉的习惯

要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。 要改正这种习惯，一方面可以药物治疗，如肠虫清；一方面可以尝试侧睡，从而慢慢改变自己的睡姿。

因为喜欢趴着睡觉的人，他们会觉得如果不趴着睡觉就睡不着，但是要告诉自己，如果经常趴着睡觉对身体是很不好的，想想趴着睡觉的后果，然后就能改掉这个坏习惯。

有午睡的习惯，这很好，但是上班后要趴桌子睡，确实会不舒服，那你可以睡的时候垫个靠枕试试，这样或许会舒服些，只要用心改变就会慢慢习惯的。

如果习惯仰卧睡觉的，可将膝盖弯曲或者在膝盖下放置枕头，以缓解肌肉的拉力。

简要回答 建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。