阳陵泉最笨找法(阳陵泉和足三里位置图)

1-阳陵泉怎么找最简单

找阳陵泉穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。

取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处屈膝取穴。快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。

当身体侧躺微曲膝盖时，膝盖外侧前下方一寸处有明显凹陷，取凹陷的中心，就是阳陵泉。阳陵泉的位置中医上形容为在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处，也就是膝关节下方的外侧高点前下方大概一寸处。

消化不良、高血压；下肢痿痹、膝髌肿痛等下肢、膝关节疾患；按摩手法 用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

2-阴陵泉阳陵泉的简便定位方法是什么?

1、取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处屈膝取穴。快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

2、取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。

3、定位：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。取穴：正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

4、阳陵泉定位的简易方法是正坐屈膝垂足，位于小腿外侧，在膝关节的下方，腓骨小头前下方的凹陷处。阳陵泉的定位，阳陵泉是腿部上的一个穴位，位于小腿外侧，膝盖下方。

5、阳陵泉穴　腓骨小头前下方凹陷处。地机穴　[定位] 在内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。气冲穴〖取穴方法〗气冲穴位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

6、阳陵泉在什么地方 阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点(腓骨小头)，从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。

3-阳陵泉穴怎么找?如何按摩阳陵泉

阳陵泉定位的简易方法是正坐屈膝垂足，位于小腿外侧，在膝关节的下方，腓骨小头前下方的凹陷处。阳陵泉的定位，阳陵泉是腿部上的一个穴位，位于小腿外侧，膝盖下方。

阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。

用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

过腓骨小头前缘作一条竖直切线，再过腓骨小头下缘作水平切线，两条切线交点即为阳陵泉穴。阳陵泉按摩小技巧，按压由轻至重，按压5至6分钟，然后可以用皮肤针敲打。长期按摩此穴，有清肝利胆舒经活络的功效。

找阳陵泉穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。

4-阳泉穴阳棱穴是一个穴位?

1、三阳泉穴阳陵泉穴位于小腿外侧，膝盖正下方，两个骨性突起的前方。将拇指肚子放在穴位上，其余四指贴在腿肚子上，适当用力按压揉捏。四成山洞位于小腿后侧中间，也就是稍微用力，脚尖抬起时小腿后侧肌肉浮动的尾端。

2、阳陵泉穴　腓骨小头前下方凹陷处。地机穴　[定位] 在内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。气冲穴〖取穴方法〗气冲穴位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

3、这五个穴位是特定穴之一，是根据它们的表现而被赋予特殊名称的一些穴位。五输穴是四肢肘关节、膝关节以下的主要穴位，也称此穴，包括经、行、俞、经、和五类穴位。

4、穴位解剖穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、颞筋膜和颞肌。分布有颧神经的分支颧面神经，面神经的颞支和颧支，下颌神经的颞神经和颞浅动、静脉的分支或属支。

5、穴位：曲池穴下4寸。取穴：屈肘横肱立拳，在曲池与温溜穴成直线处取之。 主治：头风、眩晕、肘臂痛等。针灸：针3～5分，灸3～7壮。 穴名浅解：“廉”当“隅”字，也当“棱”字解。穴在曲池下4寸。

5-阳陵泉与足三里的区别是什么?

1、阳陵泉是足少阳胆经的合穴，具体位置在腓骨小头的前下缘，足三里是足阳明胃经的合穴，具体位置在胫骨外侧缘，犊鼻穴，也就是外膝眼下三寸，距离胫骨外侧一横指（中指）的位置。

2、阳陵泉主治黄疸、胁痛、口苦、呕吐、吞酸等肝胆犯胃病证；膝肿痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝关节疾患；小儿惊风。

3、病情分析： 您好，从大致的位置来看，1是阳陵泉，2是足三里 指导意见： 阳陵泉位于腓骨小头的前下方的凹陷处，足三里在外膝眼下四横指、胫骨外缘的部位。

4、“足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

5、它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。

6-阳陵泉穴:防抽筋,止麻痹

1、阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

2、阳陵泉穴位置 属足胆经经脉的穴道，在膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。直刺15寸。可灸，但较少用之。

3、用力按压承山穴也是缓解抽筋的一种方法。我们经常看到，人抽筋时，会立即用手抓住抽筋一侧的脚趾，把脚向上翻，然后用力伸腿。其实这也是在刺激承山穴，因为承山穴就在小腿肌肉(腓肠肌)下面。上述穴位每次按压时间约2分钟。

4、作用：阳陵泉是筋会之地，主肝筋，所以肝郁不畅，肝火旺盛以及和筋有关系的不适症状都可以用阳陵泉来调理。

5、调整脑血流量针刺阳陵泉，对脑血流量有一定影响。对急性缺性中风患者，通过针刺治疗取得良好疗效。实验研究，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低却不明显。

6、按揉方法：小腿抽筋时，用拇指指肚按揉承山穴36次，如果不缓解，可继续按揉至抽筋停止。3 按摩阳陵泉穴 阳陵泉有疏肝利胆，强健腰膝的功效，主治下肢痿痹，抽筋，麻木，半身不遂，膝肿痛，坐骨神经痛等症。