祁家通背拳(祁家通背拳第八代传人陈阔)

1-通背拳的简介

通背拳始称为通臂，以通臂猿形为主，仿其形而练，旨在加长臂力，击法单操居多。通背拳的历史已历经千载，先人去粗取精，取长补短，至清末浙江人祁信，始创通臂拳门称祁家门江湖称为老祁派。

简介 中国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于北京、天津一带的通背拳，相传为清末时河北省廊坊市霸州人祁信所创。

通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。

2-通背拳基本功

通背拳基本功：练习时，有击响声是祁家通背拳的操手特点，老师通过辨别声音判断学生劲法的对错，以便加以辅导，另如所谓“寸劲”，在祁家通臂拳属于基本功的训练范畴，单操手中，必须要练出来的。

马步抡背——马步站立，两手自然下垂，手心向后。双臂以肩为轴由左至右，同时在面前做抡圆转动。要求两臂自然伸直，转至上方是掌心向前，眼随手转。每转动二十圈后，反向重复练习。

拍掌：（搂带）右式，四六桩步，步距与肩同宽，目光平视，左臂在体侧成立轮向前抡拍，在超过身体中线时，重心前移由四六变五五同时，腰胯右旋，松肩探背向前抡拍，下落时随身体左转，重心后移回至四六桩步。

3-祁家通背拳全部传人

1、祁家通背拳自祁信创始以来，已有近二百年的历史，在京、津、河北、辽宁等地区流传为最广。清朝道光年间，河北人祁信在固安宫村镇贾家店任护院。公开授徒，称祁家门。

2、祁家通背拳自祁信创始以来，已有近二百年的历史，在京、津、河北、辽宁等地区流传为最广。下面是我为专门您整理好的：。 祁家通背拳 清朝道光年间，河北人祁信在固安宫村镇贾家店任护院。公开授徒，称祁家门。

3、祁家通背拳自祁信创始以来，已有近二百年的历史。经几代传人不断丰富发展，形成了枪、刀、手为一理的我国传统武术优秀拳种之一，在京、津、鲁、冀、辽等地流传最广。

4、数十年如一日，郑剑锋就是这样刻苦地磨练着自己的通背拳；春风化雨，春华秋实，郑剑锋就是这样默默地传播着中华武术。

5、通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。

4-祁家通背拳的拳意歌诀

．祁家通臂十法（1）活臂法洗膀活臂气流通，朝夕锻炼苦用功，功成自能神通化，周身气力贯指锋。（2）活腕法沉肩舒腕手摇铃，滚翻掌劲要松，勤行自知其中味，掌沉手快冷如风。

急似迅雷难掩耳，缓如阴阳敌难辨。放长击远通背法。长拳短用临敌变。出其不意攻不备。先发制人长击远。动手犹如鹰捉兔，粘衣发劲急似箭。通背精粹五行掌，五掌摔拍穿劈钻。钻拳发出急又冷，犹如放出连珠箭。

眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物，操手时用意不用拙力；虚中求实；柔中求刚；曲中求直；慢中求快，纯任自然。禁打断劲；禁用拙力；要求劲长。

拍掌似迅电——摧搓拍榻，搂拢掳刨。穿掌似流星——穿攉挤挑，刁缠锁扣。劈掌似雷震——劈擂击捉，翻展挺裂。攒掌似暗箭——弹攒崩掏，捽带领。

通背拳练法讲究“纵壑”，操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大；含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物。

绝五掌：豁、捋、崩、扑、推等。腿法也由原来的明五腿迎、插、摆、合发展成暗五腿：弹、撩、点、撞、戳。奇五腿：勾、拐、蹬，踹、铲。绝五腿：缠、绕、踩、碾、鞭。

5-通背拳的介绍

通背拳始称为通臂，以通臂猿形为主，仿其形而练，旨在加长臂力，击法单操居多。通背拳的历史已历经千载，先人去粗取精，取长补短，至清末浙江人祁信，始创通臂拳门称祁家门江湖称为老祁派。

通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。

清末臂圣张策即为祁派通背拳最著名的代表人物，张策京东马神庙人，生于1866年，故于1934年。

中国传统武术拳种，流派繁多，起源不一，流传于北京、天津一带的通臂拳，相传为清末时祁信所创。

通背拳则以“粘衣发劲”为主，无论是在训练还是击技中，皆以“粘衣发劲”为主导，并断言，练不出“粘衣发劲”，就练不出通背劲。而通背“劲”，就集中表现在“击响”之上。