nba球员亲自教学投篮姿势,nba球员投篮姿势解析教学视频

本文目录：

• 1、单手肩上投篮动作要领以及学习掌握方法
• 2、···NBA后卫球员投篮标准姿势···
• 3、正确的投篮姿势关键在哪?
• 4、NBA投篮的姿势
• 5、...的影响我投球的方式一般都是双手抛出去的,我看nba一般都

1、单手肩上投篮动作要领以及学习掌握方法

动作要点（以右手为例）：两脚左右开立，两膝微屈；右手五指自然分开、翻腕持球于肩上，左手扶球左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行；投篮时，下肢蹬地发力，同时抬肘向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。

准确掌握距离：在平时练习中，观察并熟悉投篮距离，尽量保持一致，这是熟练掌握投篮技术的前提。 注意投篮姿势：在实际投篮时，保持正确的投篮姿势，将球从肩膀上抬起一点，目光集中在篮板上，准备好发力。

动作要领 身体力量：单手肩上投篮需要一定的身体力量和耐力。加强力量训练，有助于提高投篮的效果。协调力和平衡感：在投篮过程中，保持身体协调和平衡也是关键。这需要球员在训练过程中不断强化自己的协调能力和平衡感。

原地单手肩上投篮的动作方法及要领如下： 准备姿势：站立姿势要正确，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。用持球手将篮球握在手中。 抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。 出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。

2、···NBA后卫球员投篮标准姿势···

1、推荐投篮姿势：史蒂芬·库里的投篮姿势 作为NBA历史上最伟大的三分射手之一，库里的投篮姿势无疑是值得学习的对象。他的投篮动作流畅而准确，能够在任何位置投篮得分。 库里的三分球成就 截至目前，库里已经投进了3747次三分球，距离成为首位投进4000个三分球的球员只剩下253个。

2、汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。他出手速度快，而且出手点高，即使有封盖，他也能把球投进。单节37分，三节60分，汤普森得分爆炸力太可怕，他得分基本来自投篮，得分含金量很高。

3、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

4、不过NBA现役这5位球星，投篮姿势是相当标准，如果要学习投篮，看他们投篮集锦准没错。5：保罗身高只有83，这对他在攻防两端都有很大影响。不过保罗凭借后天的刻苦训练，以及与生俱来的篮球智商，让他成为了矮个后卫里的佼佼者。

3、正确的投篮姿势关键在哪?

正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

正确的投篮姿势主要包括以下几点：站立姿势稳定，两脚自然分开与肩同宽；手持球稳定，用手指控制球的方向；手臂力量与手腕协调，形成推射动作；眼睛始终注视篮筐。详细解释： 站立姿势：投篮的起始姿势至关重要。运动员应该保持稳定的站立，两脚自然分开，与肩同宽，这样可以确保身体的平衡。

弯曲手腕：手腕保持自然弯曲，可以提供更好的支撑和控制球的旋转。 肘部弯曲：将手肘保持在90度左右的角度，使投篮动作更加稳定。 上升动作：将手臂伸直向上，用掌心推出球，保持统一的力量和速度。 启动动作：脚尖向前推进，随着手臂向上推出球，产生连贯的动作。

4、NBA投篮的姿势

1、两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

2、标准的投篮姿势为：首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。

3、勾手投篮 勾手投篮一度在人们心中没有太多地位，被认为不是一种正统的投篮姿势。然而，随着“天勾”贾巴尔在NBA的出现，人们开始意识到勾手投篮的奇妙之处。魔术师约翰逊也学会了这一技巧，并赢得了“小天勾”的美誉，使得人们开始重新评价勾手投篮。此后，勾手投篮逐渐被接受，并在各种比赛中得到应用。

5、...的影响我投球的方式一般都是双手抛出去的,我看nba一般都

1、投篮时，双手将球投出去是个人的投篮习惯，养成这种习惯的最初原因一般是因为初学投篮时候手腕手臂力量不够，需要借助两只手的力量来将球投出去，也有人是因为两只手对球的控制力更好一些或者其他个人习惯。

2、首先，持球时手指需充分分开，以扩大手掌的接触面积，并依靠手指的力量来控制球。一旦这种平衡被打破，球便会偏离预定轨迹，难以掌控。其次，在持球时，应将球置于手指之间，使球两侧的十字线横放在地板上。然后，将投球手的手腕对准球正上方的线，并用力握球，以确保投篮的准确性和稳定性。

3、布泽尔 对于球龄稍长的球迷来说，肯定不会对布泽尔这个名字陌生，作为昔日爵士队的内线高炮台，他拥有一手极为出色的中距离投篮能力，这让他成为姚明的苦主，甚至可以说是姚明的小克星之一。加上姚明所在的球队经常在季后赛中遭遇爵士，也就让布泽尔这名球员深入人心。

4、是唯一的得分手段。正确的投篮姿势：在持球时最关键的是手指分开，张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。