足球进攻战术与防守的训练,足球进攻战术和防守战术包括哪些

本文目录：

• 1、足球进攻与防守战术的原则有哪些
• 2、足球实战技术包括进攻技术和防守技术
• 3、足球两人进攻训练方法

1、足球进攻与防守战术的原则有哪些

足球进攻时，基本原则包括宽度原则，即通过边路球员的突破和内切，拉开对方防线，创造空间；渗透原则，利用短传和配合，不断深入对方防线，寻找机会；灵活原则，根据场上情况快速调整战术，改变进攻方向；即兴发挥原则，把握瞬间机会，利用个人技术和团队协作创造得分机会。

宽度原则：在进攻时，球员应适当分散，利用球场宽度，拉扯对方防线，增加其防守难度，从而在局部形成优势，利用传球、切球、突破和包抄等手段，实现战术目标。 渗透原则：在横向拓展的同时，进攻方应寻求纵向渗透，抓住时机快速突破，进入对方防线身后空档，直接面对球门，给防守方带来威胁。

足球进攻战术的四大原则？宽度： 当攻方获得球的同时，除了距球最近的两三名队员适当拉开接应之外，其他队员尽快充分利用场地的宽度，将守方的防线尽量拉开，使其个体防守面积增大，相互保护、补位困难、为进攻创造更多的时间和空间，在局部区域形成以多打少的有利局面，更容易突破对方防线。

过人和有效穿透传球时，不要总是盯着脚下，这会提高成功率。底线不想过人时，对防守好的球队传球角度应低于30度，对防守差的球队则可稍高一些。1在禁区内人多的情况下，直接打向对方后卫的身体两侧，越好的后卫防守，进球可能性越大。

穿插、配合、调度、传球等等一切可以利用的手段，撕开对方的阵型，找到对方的漏洞，将球送进对方的球门。防守战术原则，利用抢断、组织阵型、跑动填补空档，使得进攻方无法找到本方的空档，让对方无处传球，无处射门。说起来容易，做起来就复杂，难多了。这些事本人的一些愚见，见谅。

2、足球实战技术包括进攻技术和防守技术

1、进攻技术包括接控、传球、运球过人、射门。防守技术涵盖拦截球、防守步伐移动、抢断球、身体卡位和铲球。 接控：作为现代足球比赛中的一项关键技术，接控球是争夺控球权、确保比赛优势、选择进攻时机、突破对方防线以及获得射门机会的重要手段。

2、进攻技术有有四大类是接控，传球，运过，射门。防守技术有五大类是拦截球、防守步伐移、抢断球、身体卡位、铲球。接控。接控球技术是现代足球比赛中综合运用的一项富有攻击性的技术它是争夺控球权，确保比赛优势选择进攻时机，突破对方防线和获得射门机会的重要手段。传球。

3、短传：精准地将球传给队友，实现配合。 长传：远程输送球，寻找队友或制造进攻机会。 传中：将球传向对方球门两侧，为队友头球攻门创造条件。 脚弓推射：用脚弓部位射门，力量适中，准确性高。 外脚背抽射：用外脚背发力，射门速度快，力量大。

4、传球技术：这是足球比赛中连接进攻与防守的桥梁。包括短传、长传、弧线传球等，要求准确、快速和具有隐蔽性。射门技术：射门是得分的关键，包括正脚背射门、内脚背射门、外脚背射门以及头球射门等，需要精确度和力量。控球技术：通过踩球、护球、变向和盘带等保持对球的控制，为球队创造进攻机会。

3、足球两人进攻训练方法

传球时，球员应选用脚内侧或脚外侧等脚法，以传地平球为主，这样可以确保球速和稳定性。理想的传球位置是接球人脚下或前方三步远的地方，这有助于接球球员迅速启动并完成突破。“三过二”战术配合则是在局部地区利用三个进攻球员连续配合，突破两个防守者的防守。

控球同伴带球逼近防守队员时，做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者，并侧对进攻方向，这样有利于传球、有利于观察和应变。（2） 一次触球，力量适度。传球到位，尽量传地滚球。（3） 传球后立即跑位，寻找再次进攻的有利位置。

沟通配合：两名球员之间的默契至关重要，需要通过平时的训练和比赛形成良好的沟通习惯。 灵活应变：根据场上情况灵活调整战术，包括传球时机、跑位路线等。 速度与节奏控制：既要保证进攻的速度，又要控制好球的节奏，避免被对方轻易截断。战术效果评估 二对一战术在比赛中具有较高的实用性。

练习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人，练习基本的护球和盯人战术。练习一对二对二的传接球比赛和三对五对五的有门踢球比赛。开展五人制训练比赛。

在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。集体的局部配合防守战术：补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。