持球突破是篮球的基本战术,简答篮球持球突破技术有几种?分几步完成

本文目录：

• 1、如何进行持球突破进攻
• 2、篮球基本技术一般包括那四项
• 3、篮球的基本进攻方式有那些

1、如何进行持球突破进攻

原地持球交叉步突破：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。

持球突破包括以下几种方式： 突破步伐 这是持球突破的核心部分。球员通过快速而有节奏的移动，创造出突破的空间。这包括冲刺步、交叉步和转身步等。这些步伐能够打乱防守者的节奏，制造出直接进攻的机会。 突破技巧 除了步伐，持球突破还包括一系列技巧动作。如变向运球，能够迷惑防守者，制造突破机会。

在突破中，要注意准备姿势，突破前的错位，突破方向，步幅和速度，腰部的力量，起跳和投篮。常见的错误包括中枢脚过早移动，变向、变速运球时人与球分离，动作环节不协调，突破前不敢正视对手，突破时超越不了对手。

持球突破：在持球准备突破时，应保持三威胁姿态，即准备进攻、传球或投篮。接着，通过假投或假传动作欺骗防守者，动作要流畅但不宜过快，以给予防守者足够的反应时间。若假动作未能欺骗防守者，应迅速决定使用交叉步或顺步突破。

交叉步突破是一种常见的突破技巧。以右脚作为中枢脚为例，球员需要保持两脚左右分开，膝盖微曲，降低身体重心，并将球控制在胸腹之间。在发起突破时，左脚需要迅速用前脚掌内侧蹬地，身体稍微向右转动，左肩向前下方施压，重心随之向右前方移动。

2、篮球基本技术一般包括那四项

篮球的基本技术通常包括以下四项：移动技术：移动是篮球运动员在比赛中为了保持平衡、改变位置和方向、调整速度，以及争取高度和空间而采用的各种脚步动作的总称。

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的通称。 移动是篮球技术的基础。

运球：运球技术的核心在于手感、身体协调性和节奏感。通过原地运球和基本运球练习，可以培养出色的运球手感，这需要坚持不懈的努力和耐心。 传接球：传接球是篮球团队中的基础技巧。传接球训练包括发力与消力、传接球位置、侧身行进中的传接球、内线球员的传接球和击地传球等。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。 运球 运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。 三种原地练习是指： 双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。

变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法 急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。

3、篮球的基本进攻方式有那些

1、突分战术：球员通过快速突破，不仅为自己创造得分机会，同时也为队友打开空间或制造传球机会。 传切战术：球员之间通过传球和切入配合，寻找空位投篮或上篮的机会，提高进攻效率。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友，形成有效的进攻配合。

2、篮球基本战术如下：掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

3、篮球进攻的五大基本技术包括： 运球突破：灵活掌握运球技巧，使球在场上快速移动，同时具备左右手均衡的控球能力。在突破时，运用假动作晃开防守队员，创造出上篮或抛投的机会，并注意避免被对方封盖。 急停跳投：在运球推进至进攻半场时，突然停下脚步，进行跳投。

4、四大基本进攻战术主要包括传切战术、掩护战术、突分战术和策应战术。传切战术中，组织后卫观察到队友靠近篮筐且防守者未跟上时，迅速传球给队友，以期实现得分。这种战术要求队友之间有良好的配合和意识。掩护战术是指一名球员为另一名队友进行掩护，使后者获得更好的进攻机会。

5、篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。