中国奥运冠军游泳教学视频,奥运游泳金牌视频

本文目录：

• 1、我刚学游泳,为什么,我看别人,手扶着泳池边,身体伸直,头埋在水里,整个...
• 2、幼儿园中国的奥运冠军教案
• 3、如何掌握游泳的技巧
• 4、怎么学好仰泳

1、我刚学游泳,为什么,我看别人,手扶着泳池边,身体伸直,头埋在水里,整个...

1、首先在浅水区站好，深吸一口气，然后屏住呼吸，张开双臂站稳，慢慢向前蹲下，直到脸完全浸入水中，向后蹬一下腿，然后伸直并拢双腿，脚踝绷紧。注意颈部和肩部要放松，腰部不要用力直挺，不要撅屁股。想象自己是一块木板，自然漂浮于水上。

2、呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。消除怕水 就是让学游泳者，脸部敢放在水中。

3、游泳初学者开始熟悉水性的时候，会学习到水中漂浮，学习漂浮要勤加练习：双手扶池，双脚向后，退到脚尖可支撑身体，眼睛看向前方。扶在池边漂浮 ，全身放松，深吸一口气，闭气低头，下巴贴着锁骨，肘关节压在耳朵的上面。

2、幼儿园中国的奥运冠军教案

《中国的奥运冠军》是一节大班的社会活动，主要是让幼儿了解中国的奥运冠军以及能通过教师的讲解与自己对图片的观看，感受运动健将拿到冠军的不易。

师：大家都认识他，他是刘翔，是我们中国的奥运冠军。 师：你知道刘翔是参加什么比赛的吗？（ 110米 栏的奥运冠军）你想知道刘翔是怎么参加比赛的吗？ 播放刘翔比赛抢跑的视频。

李宁在17年的运动生涯里，共获得14个世界冠军，获得国内外重大体操比赛的金牌106枚。李宁1988年汉城奥运会后退役，进入了商界，以其姓名命名的“李宁牌”运动服装及健力宝饮料多次赞助各种体育运动，为体育事业的发展做出了巨大贡献。

刘翔图片和比赛录像、幼儿下棋录像、生活中遵守规则或违反规则图片 【活动过程】 出示刘翔比赛图片。 师：大家看看画面上的这个运动员是谁？（刘翔） 师：大家都认识他，他是刘翔，是我们中国的奥运冠军。

幼儿园中班社会教案 篇1 活动背景 20xx年在巴西里约热内卢举办了第31届奥林匹克运动会。

小结：原来我们知道的知识真不少，这么多航天英雄和奥运冠军那么优秀，我们中国有那么多了不起的`人值得我们学习。 国庆问答赛——巩固相关国庆知识。 刚才我们学到了那么多国庆知识和了解了我们伟大祖国的成就，接下去我们要进行一个问答赛。

3、如何掌握游泳的技巧

游泳技巧一呼吸 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。

游泳的小技巧有：呼吸、呼吸韵律、平衡、放松。呼吸：如何掌握恰当的呼吸方法，才是学习游泳的关键，水中呼吸主要是分为吸气与吐气，吸气后要低头，游泳时不要立马吸入就吐出，吐气的时候摆臂，然后手向前划，然后蹬腿，把身体窜出水面吸气，循环往复。

呼吸技巧：在游泳过程中，正确的呼吸技巧是关键。憋气和吐气需要恰当协调，以避免水下呼吸困难。 保持身体平衡：在水中维持身体平衡是游泳的基础。尽量使身体保持流线型，模仿“一”字形状，以减少阻力。 身心放松：游泳时应保持适度紧张与用力，同时努力放松肌肉，这样可以更高效地游泳。

4、怎么学好仰泳

1、身体位置，要强调身体自然伸直，仰卧在水中成较好的流线型，头部位置要高。放松做动作，放松对初学者提升浮力大有好处，也易于动作学习。不要过早使初学者脱离保护，过早脱离保护。初学者往往容易产生怕水心理，增强教学难度。实践证明，过早“脱保”，只能欲速则不达。

2、仰泳要学好，就要全面掌握仰泳的动作要领，学习仰泳技巧。掌握了这些，如何学仰泳就不再是问题了，学仰泳的过程中要注意仰泳头部技巧，仰泳腿部动作，仰泳手臂动作还有仰泳腰部姿势。头部技巧：在仰泳技术中头起着舵的作用，并可以控制身体左右转动。

3、左手伸向正上方入水，指尖朝前方，小姆指先入水。左手入水后转肩屈肘，向大腿方向推水，产生向前的推动力，推水的动作是仰泳的主要前进力。推水时，手掌并拢，屈肘到90°，旋转手腕，掌心向外。左手推水至臀部，擦大腿侧出水，大拇指先出水。

4、在前大半部分，膝关节应伸直，踝关节应自然放松，脚掌与水平面约成45度角。当直腿下压至脚低于臀部水平时，大腿停止下压并转为上抬，小腿和脚则由于惯性作用而继续向下运动，完成后面的下压动作。此时膝关节逐渐弯曲。

5、必要的学习和观察他人仰泳。 现在，视频网站上有很多关于仰泳的，在自己准备学习仰泳之前，试着去看一看这方面的视频或者书籍，看看别人仰泳时的姿势，是怎么轻松仰泳的。 同时，在游泳馆里，也要去看看别人是怎么仰泳的，这个是有一定的必要的。