nba球员狂练三分球怎么办,nba球员三分为什么那么轻松

本文目录：

• 1、你觉得库里的狂野3分来自天赋,还是来自后天训练的努力?
• 2、NBA有哪些独特的训练方式?
• 3、NBA球星都是如何自律保持状态?
• 4、一个小前锋应该练哪些技术
• 5、NBA有哪些球员是训练狂人?

1、你觉得库里的狂野3分来自天赋,还是来自后天训练的努力?

库里的起点也就来自于他的篮球天赋。库里的狂野三分来自于后天训练的努力。库里忠实的粉丝都知道库里有一位优秀的爸爸，他也是一位著名的篮球运动员叫做戴尔库里。他曾经是美国篮球协会的球员，当初是在夏洛特球队打球，他的总得分为9839分 ，三分球命中个数更是高达929个。

在NBA联盟当中，库里的三分球确实是比较的厉害，但我个人觉得这里面天赋可能只占到了10%~20%左右，更重要的还是后天的努力，实际上库里在进入NBA联盟之后并没有引起很多人的注意，在他的菜鸟赛季以及之后的几个赛季当中，并没有太多的人去关注到这个小个子球员。

当然是的。每一个动作都需要依靠他自己多年的练习才可以做得标准，他现在得到的成绩都是通过他多年来的努力才得到的。

他们依旧会为喜爱的篮球付出自己的一切。当然也有部分既有天赋又肯努力训练的球员，通常这样的人都会成长为球场上无敌的存在。就拿科比和库里来说，他们的天赋毫无疑问是顶级的，然而他们每天的训练量大大超乎常人想象，所以他们才能时刻保持良好的投篮手感，也才能够成长为NBA的超级巨星。

库里虽然天赋异禀，但其后天努力也让很多人望尘莫及，而林书豪在没有天赋的情况下，训练强度相信也无法跟库里相媲美，在各方面因素的影响下，巅峰期自然会逊色于库里，即便是同在巅峰期，两人对球队的贡献度也是差距明显的。

可是，库里终究只是库里，联盟当中只出现了一个库里都是经过了多少的岁月才出来的。而库里不比詹姆斯的全能性，他仅仅是需要投三分球就可以杀死比赛。

2、NBA有哪些独特的训练方式?

1、安东尼·戴维斯采用的训练方法是负重跑，但他背负的是铁链，这种不寻常的负重训练增加了控制的难度，对身体的影响也更大。 姚明在NBA期间，采用了水中阻力训练来增强体能，这种训练方法对身为中锋的他来说，增加了额外的身体负担。

2、弹跳 ：017：篮球运动员不仅需要绝对弹跳的高度和速度，同时要能在各种情况下向不同方向起跳，并要求在空中和落地时能控制住身体重心保持平衡。柔韧性 的练习方法 （1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。

3、腿部力量的训练项目同样多样。往返跑、蛙跳和负重运球是训练小腿和大腿肌肉的好方法，这些动作不仅能够提升球员的运球和快攻速度，还能增强腿部的力量。许多自律的球员会在团队训练结束后，继续在健身房进行器械训练，以进一步强化肌肉力量。

3、NBA球星都是如何自律保持状态?

在自己事业最辉煌的阶段，林书豪还能如此冷静，这确实不容易！姚明能成功绝非偶然，他的付出超出我们的想象。姚明很早就是20+10的顶级内线，不过伤病影响了他的上限。按道理他这级别的球星，受伤就该好好休息，可是姚明即使打着石膏，还要练习罚球保持手感。这样的自律和竞争意识，真的是令人肃然起敬。

作为NBA历史上巅峰期最持久的球星之一，詹姆斯自19岁进入联盟以来，始终保持着极高的竞技状态。这得益于他的自律和注重身体保养。詹姆斯的饮食非常规律，16年来从未吃过猪肉，并且严格遵循营养师的建议。

纳什在饮食上对自己要求同样非常严格，这个想想就能明白，就纳什的身体素质能在NBA打那么久，还收获了两座MVP，没有超出常人的自律是不可能的。纳什每日六餐，不吃任何油炸食品和含糖食品，这种吃法放我们普通人身上恐怕没两天就坚持不住了。

说到nba巨星，大家肯定自己都有推荐，就比如詹姆斯，科比，乔丹，韦德，欧文等人，而现在的nba联盟里面无疑詹姆斯是联盟第一人，但是他已经35岁了，很多人很好奇他是如何保持状态的，其实就是靠坚持不断的训练以及自我的自律，我们一起来分析一下。

NBA球员在休赛期会进行训练，以保持身体状态。例如，球员英格拉姆会在休赛期积极训练，为新赛季做好准备。 休赛期是球员们放松和恢复的时间，他们可能会选择去海滩度假、垂钓或者宅在家里玩游戏。这些活动有助于他们从紧张的赛季中恢复过来。

4、一个小前锋应该练哪些技术

小前锋作为篮球场上重要的位置，需要掌握一系列基本的篮球技能。进攻方面，小前锋需要精通中投，包括在干扰下的中投、抛投和跑投。此外，小前锋还应该练习运球，提高胯下运球、背后运球和变向的能力。如果小前锋的身体素质适合，可以兼做前锋，那么左右手运球都需要熟练掌握。

投篮训练：小前锋需要拥有精准的中远距离投篮能力，尤其是三分球。训练时，应注重跳投、运球后投篮等技术的练习。 突破训练：小前锋需要有出色的突破能力，以便在进攻时制造机会或破解对方防守。训练时，可以模拟比赛场景，进行一对一突破练习。

一个小前锋应该练哪些技术？身体素质是突破能力的基础，速度和力量尤其重要。速度能让对方无法预测突破时机，而力量则帮助抢住有利位置。协调性和灵活性则是技术动作的完美体现，这需要天赋。身高和弹跳则决定了空中优势，滞空能力更是要在空中调整动作的关键。

突破上篮：小前锋需要有出色的突破能力，能够持球进攻并制造得分机会。通过练习突破步伐和运球技巧，提高自己的突破能力。 组织进攻：小前锋通常需要有出色的组织能力，能够串联球队进攻。学会在合适的时候传球给队友，创造得分机会。

掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。 策应能力。

5、NBA有哪些球员是训练狂人?

1、top. 拉里-伯德 伯德作为80年代最出色的球员，其实他的运动天赋并不是特别的出众，但是他能够在职业生涯取得非常高的成就，完全取决于他每天非常刻苦的训练，在日常训练中他常常都会将自己练到筋疲力尽才会选择休息一会。

2、詹姆斯是一个锻炼的狂人，他几乎每天都会坚持训练。而且詹姆斯十分注意饮食，从而不会吃一些对自己身体有害的食品。所以詹姆斯的肌肉十分漂亮，特别是他的腹肌，看起来十分的完美，而且给人一种十分敦厚的感觉，就像是充满了一股力量。

3、科比在球场内的成功源自他在球场外的疯狂训练，甚至科比足以堪称是NBA历史上训练最勤奋且没有之一的训练狂人。飞侠的的训练强度之大，训练时间之久，训练过程之苦，训练态度之坚。任何人成功都不能只靠天赋，后天十年如一日的训练才是成功的根本。

4、三双狂人是指在篮球比赛中，拿到得分、篮板、助攻三项数据至少都是双数的球员。这类球员在攻防两端都有出色的表现，能够掌控比赛节奏，是球队中的领袖。 在游戏中，如果你喜欢控制比赛节奏，并且需要一个能够在攻防两端都有表现的球员，那么培养三双狂人可能是个不错的选择。

5、训练狂人文森特在发展联盟里面也特别的努力，他想要证明自己早就已经准备好了，也想证明自己就是一个非常优秀的NBA球员。他从来都不会去给自己找借口，他有着许多球员都应该有的特质，也是一个能够达到球队要求的存在。他真的是一个训练狂人，无论是比赛前后还是其他的场合，总是能够看到他训练的影子。

6、韦德也是出了名的训练狂人，他巅峰期不够长，跟自己练太狠也有关系。他的手臂肌肉在发力情况下，明显比乔丹细了很多，这就是篮下对抗后，终结能力差距的体现。最后乔丹的小腿肌肉，那是NBA第一存在。他的小腿肌肉线条是一根一根很清晰，这小腿肌肉，真的是仅次于博尔特这样的“非人类”。