学校田径队训练对选材标准,学校田径队怎么选人

本文目录：

• 1、如何系统的训练一个小学田径运动队??
• 2、请问田径队如何选材
• 3、高中田径队训练计划
• 4、浅谈如何带好学校田径训练队
• 5、我是一名体育老师,请问如何带好田径队?
• 6、如何做好小学课余田径训练(转载)

1、如何系统的训练一个小学田径运动队??

第二阶段：三至六周，提高训练强度，加强技术和专项素质训练，并结合比赛模式进行对抗。第三阶段：第七周，调整运动量，降低练习次数，进行战术和心理素质训练。第四阶段：运动会后，每周训练三次，注重全面身体素质训练，并吸收新队员。

每日早上6：30-7：30，进行一般耐力训练，（活动课）训练田赛项目，下午4：30-5：40进行专项训练。（寒暑假）早上（7：00-9：00）进行加强训练。

训练任务：抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接校田径运动会，争取多破学校最高纪录；同时做好队员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接市小学生田径比赛；吸收新队员，做好传帮带工作，以及布置冬训任务。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟150次至160次之间，同时注意呼吸有节奏。

2、请问田径队如何选材

投掷运动员选材不仅看身材，还要考虑力量、速度、协调性以及强大的意志力。技术动作由握持、助跑、发力和平衡组成，遗传和器械差异也需纳入考量。从初选到成熟 选拔过程从体能测试开始，如身高体重预测、百分比测试和脚长测量。

包括身高、坐高、臂长、腿长、足长、头宽、头围、腰宽、腰围、肩宽、胸围、盆宽、臀围、体重、胸廓形状等。这些都是初级选材可用到的身体形态指标。当然，初级选材最好结合生理、生化、心理等指标进行评估，这样的初级选材才算完整，做到真实地评估个人运动能力。

但是针对小学田径选材，我觉得在径赛方面，主要还是看肌肉类型来决定孩子应该搞的项目，因为那是基本改变不了的，对孩子也更好。田赛要选择比较能吃苦的，性格相对内向一些比较好，因为田赛的项目的训练相对要枯燥一些。活泼的孩子往往坚持不下来。

形态、机能、素质的选材 基层教练在选拔运动员时，应深入了解各项运动的选材标准和素质要求，熟悉不同年龄段运动员的身体发育特点。将田径运动员的身体素质特点与项目需求相结合，不要轻易放弃潜力股运动员，而应让他们参与训练，观察一段时间后再做决定。这要求教练具备丰富的经验和耐心。

看不同的项目不同的需求那，小学生跟初中以上年纪的运动项目有所不同，一般小学的跨栏的比较少，所以这个项目的器材就不用买。

3、高中田径队训练计划

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。训练时间：2008年3月至7月，16：10至18：00 具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。

最大力量：卧推75～95%/3～5次/6组；半蹲起75～95%/3～5次/6～8组。2快速力量：一步换腿跑；快速跑；30～50米快速跑。周二，速度与速度耐力：1技术辅助练习；2反复跑150～300米跑；3有氧慢跑3000米。

- 星期一：进行力量训练，包括半蹲10次、深蹲10次、微蹲15次，每组之间休息适当，以及8组30米起跑练习。- 星期二：进行速度训练，分别做10组50米、5组100米、3组200米和1组400米跑。- 星期三：进行速度耐力训练，包括8组800米跑。- 星期四：进行轻量力量训练，高抬腿每组持续30秒，共6组。

田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一般耐力： 20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。 柔韧性练习： 站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。

短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，田径队短跑年度训练计划有哪些呢？下面我为大家收集整理了田径队年度短跑训练计划，希望能为大家提供帮助！年度计划的目标 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

我是中学田径队教练，我来帮助你~一个月分为4周，一周训练五天，休息两天。

4、浅谈如何带好学校田径训练队

1、第三，选材时不要先看运动成绩，而是要把喜欢田径的学生招到你的队里。其实在田径运动上有潜力的学生很多，经过科学的训练他们都能够成材，我们做老师的不要只把目光盯在运动会的前几名学生。有的学生虽然比赛成绩并不突出，但是他们的身材关节很好，对田径的兴趣又很浓。

2、树立高度的责任感，培养运动员勇于拼搏的精神在运动员训练的第一天就要让他们明白，参加田径队训练目的是在京口区小学生田径运动会上取得好成绩，夺取好的名次。这样就能为校争光，这是件很光荣的任务。同时，我们也应该感到责任重大，因为大家都把目光投向我们，把希望寄托于我们。

3、认真带好学校的体育训练队――田径队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。 认真组织和管理学校的两课两操，工作落实，职责到人。制定详细的考核评比制度，并落实检查、考核。 总之，我校的体育工作向着规范化、制度化、计划化的方向发展。

4、加强田径体育价值宣传，引导中学生态度转变。教师要因材施教，通过恰当的宣传和引导，促使学生对田径项目态度的转变，培养学生兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。

5、从我的教学实践看，要完成体育教学的任务，应注意以下几点：坚持以爱为本，做到因材施教当一个合格的体育老师的基本条件是，拥有一颗爱学生的心。有真诚的爱心，才有流动的血脉，才有有生命的教育。这些理念对我深有体验。

5、我是一名体育老师,请问如何带好田径队?

田径不好带啊！田径要出成绩是需要看运气的。假如这一届的学生素质不行，你教练再累死累活也带不出来成绩，假如运气好，遇到比较强的一届出成绩，那么就混出来了。带田径队，说到底，无非就是那么几套，做好训练计划，对队员平时要求严一点，训练时一点也不要掺水，然后就等队员出成绩吧。

在我的影响下，有些家庭条件好的学生也会慢慢地学会关心他人，比如在买零食的时候往往会给条件不好的同学带上一份，整个训练队里的关系也进一步融洽了。第二，体育教师要热爱体育。我们作体育教师的，要让学生知道，学体育并不单单只是为了弄一条出路，为了升学时有点好处。

组织好入场和开幕式。根据比赛要求，做好场地布置及器材供应和回收工作。编排和记录公告组要登记好比赛成绩，及时公布径赛项目第1赛次之后的后继赛次的运动员分组名单，及时公布各项决赛成绩，整理好每天比赛结束有关资料以及保证闭幕式前统计好团体总分名次和破记录情况。

6、如何做好小学课余田径训练(转载)

力争各方面的支持是课余田径训练的基础体育田径运动训练事关学校、家长、学生及学校训练场所等事项，这其中争取学生家长的支持是最难也是最重要的。

认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。 开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

顾名思义，就是在非上课时间（上学前、放学后）在较专业教练带领下进行的田径训练，这种训练具有一定的系统和连贯性，比兴趣爱好要专业点。