篮球战术的教学步骤与方法,篮球干货教学 战术

本文目录：

• 1、篮球基本战术打法?
• 2、篮球战术训练方法
• 3、【篮球教学】|最简单、有效的篮球战术——挡拆

1、篮球基本战术打法?

1、突分战术：通过快速突破创造得分机会，同时为队友拉开空间或传递球。 传切战术：利用球员之间的传球和切入，寻找空位投篮或上篮的机会。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友。 掩护战术：球员通过设置 screens（挡拆）为队友创造投篮或突破的时机。

2、- 空切战术：通过队员之间的传球和切入配合，如队友传球后立即摆脱对手向篮下切入，准备接回传球进行投篮。- 三角进攻战术（分为快攻和阵地战）：队员之间通过配合形成三角进攻模式，旨在创造得分机会。- 区域联防战术：全队按照特定区域进行防守，同时通过不同区域的防守协同，寻求进攻机会。

3、全场紧逼人盯人防守：这种战术要求防守球员在全场紧逼自己的对手，积极干扰，破坏对方进攻，制造混乱，为球队赢得主动权。转换防守时，全队需迅速行动一致，紧逼对手，并相互配合，利用各种防守手段及时破坏对方进攻，近球时紧密防守，远球时适度放松。

4、全场紧逼人盯人防守：全场紧逼人盯人防守战术是指在转换防守时，防守球员在全场比赛中始终紧逼自己的对手，积极干扰对手，破坏对方进攻配合，使对方进攻混乱，为本队赢得比赛主动权的一种攻击性较强的防守战术。

5、基本进攻战术包括：- 空切：利用传球和切入组成的简单配合，如传球给队友后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。- 三角进攻（分为快攻和阵地战）：通过队员之间的配合，形成三角进攻态势，以创造得分机会。- 区域联防：全队按照区域进行防守，同时通过区域间的协同，形成进攻。

2、篮球战术训练方法

1、身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

2、身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

3、篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

3、【篮球教学】|最简单、有效的篮球战术——挡拆

1、智能选择：挡拆后的投篮策略 挡拆结束后，持球人根据防守反应可以决定是内线强攻还是外线投篮。若防守快速换防，错位战术（小打大或大打小）就是你的制胜法宝。执行挡拆时，每个细节都至关重要，无论是持球人的决策，还是掩护者的站位，都影响着战术的成功与否。

2、在篮球比赛中，挡拆战术是一种有效的进攻策略。当一个大个内线球员与外线的控球手合作时，挡拆的威力可以被最大化。首先，控球手应保持在三分线附近，迫使防守球员后退，为内线球员提供突破空间。内线球员则需采用面朝防守者的挡拆方式，同时控球手要迅速突破到内线选手身后。

3、挡拆是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。挡拆是一种进攻配合。

4、第篮球进攻战术之掩护挡拆，指的是一个运球的篮球运动员在遇到防守球员的防守的时候，由自己队的队友来给自己掩护一下。第在队友来给运球的球员掩护的同时，防守队友的球员就会来防守你，而被队友挡住的原本是防守你的球员这时候也会马上摆脱队友，来防守你。