篮球如何防守高个勾手接球,篮球如何防守高个勾手接球视频

本文目录：

• 1、篮球怎样勾手?
• 2、打篮球时怎么防守比你高大的人?
• 3、街头篮球怎么盖后仰个勾手啊,讲仔细点,谢谢
• 4、中锋怎样防勾手投篮
• 5、打篮球,怎么防勾手

1、篮球怎样勾手?

1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。

2、勾手的要领：当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。整个投球过程中，你始终处在对手和球之间。

3、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。

4、勾手投篮是一种篮球技巧，其关键点与上篮类似，但要求在3分线以内区域操作。发动勾手投篮时，首先需要按上篮的方式操作：向篮筐方向按键加D，然后按F。确保在3分线以内，否则无法执行动作。如果在执行DF动作时，队友无法进行空接，即队友前面有防守球员，那么DF动作将转变为投篮动作，而非空接。

5、半勾手：基本同上，只是投篮时直接将球从胸部附近拿起投出，而少了画圆的动作。姚明常用的就是半勾手。由于勾手投篮时，篮球在身体的另一侧，所以防守球员很难干扰，而且另外一只手（非投篮手）也可阻挠防守球员，所以勾手投篮的连贯动作很难被破坏，命中也比其他方式要高。

2、打篮球时怎么防守比你高大的人?

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

总之，在篮球场上，防守比自己高的对手时，既要注重策略的灵活性，也要注重与对方的心理博弈。通过观察和了解对方的性格特点，采取相应措施，可以有效地提高防守成功率。

那要看具体情况吧，如果对方用身体强吃你的话你必须用你的大腿稳稳顶住他的小腿别让他有空间转身或者向前挤开投篮空间可以用手隐蔽的推他的腰这个别说是我教的哦。如果对方突破比较强一定压迫防守别让他迈出过掉你的哪一大步最好还是要有协防。

前臂没有往前推的动作就不算犯规。遇到比自己高壮的属于错位防守，不要硬拼力量，要想办法破坏对方的节奏，比如你顶住他的时候他准备发力挤开你，这时候你可以选择加大顶的力度或者突然收力，对方如果没有准备的话和有可能投篮不进或者失误。

3、街头篮球怎么盖后仰个勾手啊,讲仔细点,谢谢

盖勾手的话看你站位，如果你紧贴站在对方身前，那么不用按方向键，看对方抬手勾的时候起跳就可以了。如果你离对方有一步的距离，就需要上前一步盖了，跳的时机也是抬手勾的时候。

大梦+勾手（纯属华而不实不推荐）3段虚实（各种按键手法不尽相同，不会的找资料学一下）+勾手（最好熟练掌握篮下勾手，配合虚实用一般人都盖不了）「使用时机」万不得以最好不要使用，勾手实在太容易被盖了。

勾手只要在他面前，或者侧面看到他出球的瞬间按D即可冒到 后撤投篮分为三种1：是普通的后撤投篮只要在面前看到出手瞬间按D即可冒到，2：是中距离的后撤投篮（就是PF和C可以用出的最远的后撤投篮）参考资料：这种投篮需要看到他的动作后跟进一步才可冒到。

C：勾手：后+D 虚实：这里我只告诉楼主3次的，2次的SB都会，最简单的方法是W+右连续有节奏的按3下，然后D 虚实可以接 大梦脚步：左右DD 后撤：后+A 可以接虚实 补篮：DD 旋转投篮：W+前+D 后仰投篮W+后+D. 盖帽+抢断1：DD 可以抓上篮和投篮，算盖帽不算抢断。

对勾手投篮的前景，纽厄尔也不抱任何希望，他曾在自己的篮球训练营里征询过超过200名教练的意见，得出的结论是这种投篮方式很难起死回生。纽厄尔对此倒不像伍登那样失望，他觉得勾手投篮淡出历史舞台只是篮球运动发展的必然规律。

4、中锋怎样防勾手投篮

1、控制好勾手投篮的力度。勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。 把握好勾手投篮的方式。

2、三，背打你的，比你矮的，半扎马步，用一只手顶他腰际，另一只用手罩住他上空。逼迫他困难投篮，或者传球。（比你矮的大多比你灵活）。比你高和相当的，扎好马步，用一只手死顶腰间。一只手高举，防止直接勾手。不能站死，以免他转身。

3、选择合适的投篮位置 勾手投篮时，位置的选择至关重要。不能离篮筐太远，以免增加投篮难度和降低命中率。最佳位置是在三秒区附近，越靠近篮筐越好。这样可以利用转身靠近篮筐，使勾手投篮更加准确。 掌握单打技巧 在内线单打时，要运用勾手投篮。

4、还有就是防守球员绕前防守，不让中锋得球，这样就凭借力量接绕前防守球员使劲的抵出罚球线，然后已方球员高抛篮球，中锋得到高抛球，立即原地跳投。

5、打篮球,怎么防勾手

1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。

2、尽量使用下肢力量，阻碍对方发力，防止对方冲击内线： 双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。

3、左右手问题可以说是每一个打篮球人都会遇到的问题。一个人如果能把非惯用手练得和惯用手差不多的话，战斗力不只是翻倍。。一般情况下，想练习双手的话可以练习双手运球，就是左右手各运一个球，这样对运球会比较有帮助。