田径队训练结束洗澡吗冬天,田径队训练内容安排

本文目录：

• 1、田径队的一天作文350字
• 2、田径社团活动工作总结
• 3、初一作文
• 4、高中体育生是如何训练的?
• 5、同学刻苦学习的事列

1、田径队的一天作文350字

1、前几天，我入选了学校田径队。在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

2、跑步健将作文350到400字，最好写运动会中的或比赛前练习的 盼望已久的春季运动会。 七点钟我们到校时大雾漫天，北风呼啸，但这丝毫没有影响同学们观战、参战的情绪，大家一早就迫不及待地来到了指定场地就坐。这时太阳公公也耐不住寂寞，撩起云层，赶走迷雾，露出了笑脸。

3、人的健康，不可以离开运动，运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。五年级的时候，我加入了学校的田径队，那时我有点惊喜，但有点痛苦，因为那时候我最讨厌跑步了。可是没办法，“800”米这遥远的路程还是冲着我来。在田径队，差不多每天跑三圈以上，我恨极了，可是我又看看自己的身体想：唉，运动才可以健康。

4、冬天的一天，放学了，我看见田径队的同学正在练习跑步，跑了两圈后，他们热得满头是汗，热得像进了蒸笼一样，他们马上脱了上衣休息。过了十多分钟后，他们冻得像冰棍一样，马上穿上衣服，继续练习。

5、我的课余爱好350字作文1 课外生活是很美好的，是一种快乐的滋味。课外生活，我喜欢在纸上涂鸦，还喜欢看课外书。 每次做完作业，就拿起一张纸在上面乱涂乱画，每次画都不同。我有时还闭着眼睛在纸上画画，左画一笔，右画一笔，结果是一张纸上画满了不成画的线条，零零散散，分不清哪是房子，哪是大树。

6、三年级优秀作文有哪些 最难忘的一件事 在我身边发生过很多事，不过我最难忘的一件事是给人让座。 一天，天气很热，我在学校田径队训练完之后，自己搭车回家。我在车站等啊，等啊，等了十多分钟，车终于来了。我好不容易才挤上车，可是车上也很热，而且人很多，一个座位也没有。

2、田径社团活动工作总结

田径社团工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

面对学生难以适应田径训练的现状，我们调整训练计划，减少运动量，加大训练强度，并引入游戏和比赛，激发成员兴趣和热情。我们期待通过系统化训练，使成员在20xx年市、区中小学生田径运动会上取得优异成绩，为学校争光。

3、初一作文

1、大年初一作文（一）： “过年了，过年了！”我大叫着，这天是大年初一，天还没有亮，我就穿好新衣服准备拜年了。 在快吃饺子的时候，我就给妈妈爸爸、爷爷奶奶拜年了。爸爸妈妈爷爷奶奶每人都给了我一百块钱压岁钱。我高兴极了。我要把这些钱都存到银行里当学费。

2、我的初一生活作文1 时光，眼就过去了。 光阴，眼就虚度了。 初一，眼就过去了。 最近经常想起四楼昏暗的灯，教室暗色的桌椅，墙上鼓舞人心的纸条。我在那里度过了我的初一生活，初一生活，在漫漫的人生征途中，或许算不了什么，但总归是给予我们启示的时光。

3、篇一：我的初一生活 匆匆六年，回首间，我已是少年。不禁感叹：时光一点都不给面子，竟已经带我走到了人生的新起点――初中。“啊！又有这么多作业，看来我晚上得做夜猫了！”这句话常荡漾在班里。

4、高中体育生是如何训练的?

1、短跑训练包括热身后的三个前倾加速跑，加上六个一百五十米或六个二百米加速跑，还有起跑练习。具体的训练内容由教练决定。 长跑训练包括六百米加二百米变速跑，六个直道加速弯道慢跑，九百米加八百米加七百米的长跑，以及两个八百米加四个四百米的组合。训练内容同样根据教练的安排进行。

2、高中体育生要想提升综合素质，早上跑操是必不可少的，重点进行耐力训练，可以搭配腹部肌肉练习和加速跑，或是跳跃练习，跳跃后要记得放松小腿前部。

3、体育特长生的训练项目繁多，包括800米、跳远、铅球和100米短跑等基本项目，再加上一些专项训练。训练过程异常艰苦，每天都需要坚持。如果你在高三才开始接触体育训练，就必须比别人付出更多的努力。除非你是体育天才，否则想要在体育上有所成就，必须要比别人更加勤奋。在训练的同时，文化课的成绩也不能忽视。

4、高一体育特长生的训练计划应当围绕基础动作展开，确保掌握每一项动作的技术，逐步适应训练强度，提高训练水平，以备高中体育加试。第一阶段的训练重点在于提升弹跳力，通过立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远等练习来强化腿部力量。

5、周五则是力量训练，使用杠铃等器械进行力量训练，无需多说。周六则是强度训练。进行10个400米跑，如果不是集训的话，男生1分03秒以内就可以，女生1分15秒以内就可以。根据周三的身体素质训练情况，可以把周五和周六的训练内容交换进行。周日则是休息日，不过长春田径专业队的队员可能需要进行恢复性训练。

5、同学刻苦学习的事列

晋朝时候，有一个人名叫孙康，非常好学。他家里很穷买不起灯油，夜晚不能读书，他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里，他常常不顾天寒地冻，在户外借着白雪的光亮读书。当时还有一个人，名叫车胤，也和孙康一样，没有钱买灯油。

孙康 晋朝时候，有一个人名叫孙康，非常好学。他家里很穷买不起灯油，夜晚不能读书，他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里，他常常不顾天寒地冻，在户外借着白雪的光亮读书。当时还有一个人，名叫车胤，也和孙康一样，没有钱买灯油。

此刻，我恍然大悟：怪不得她每次都出类拔萃，就在于她的勤学好思。

孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。勤学惜时的司马光 司马光小时候在私塾里上学的时候，总认为自己不够聪明，他甚至觉得自己比别人的记忆力差。为了训练自己的记忆力，他常常要花比别人多两三倍的时间去记忆和背诵书上的东西。

这样，15岁的陶行知进入了崇一学堂。由于基础扎实，他一入学就直接被编入二年级，毕业时，他的成绩名列第一。在崇一学堂读书期间，陶行知既学现代科学知识，又没丢下古典文学。因为家境不好，他向崇一学堂的同学借来唐诗选本，在吟诵之余将一本书工工整整地抄完了。

李密同学的牛角挂书，车胤、孙康同学的囊萤映雪，匡衡同学的凿壁偷光，苏秦同学的悬梁刺股。