自由搏击侧踢和散打侧踹区别,散打侧踢教学视频

本文目录：

• 1、跆拳道的腿法和散打的腿法有什么共同点和不同点?
• 2、有人说侧踢的力量大,为什么在自由搏击比赛中比较少出现?
• 3、散打中的侧踢是用脚的什么部位踢的
• 4、散打(自由搏击)中拳法,以及拳腿怎样组合?

1、跆拳道的腿法和散打的腿法有什么共同点和不同点?

跆拳道基本腿法有横踢，侧踢，旋风踢，后踢，后旋还有一些特技腿法（主要用于表演），而散打基本腿法有腿法有 蹬 鞭 踹 摆 劈 刮 也允许一定程度的膝盖作为攻击手段。

相同点在于，两者都具有灵活多变的腿法，不同点在于跆拳道在比赛中主要运用腿法、步法组合进行攻击，散打在比赛中可以运用拳、打、踢、拿、跌、摔、肘、膝等技法进行组合攻击。一，跆拳道侧踢与散打侧踹技术要领对比 跆拳道侧踢与散打侧踹的运动轨迹都属于直线型运动、对抗性猛烈的运动。

内容差异，散打里面有攻防技术，是用摔，打，踢相互结合在一起的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以攻也可以守。

竞技是以实战对练为主，跆拳道的腿法和散打腿法很相似，但是名称不一样，有横踢、踹腿、后摆腿等。跆拳道的腿法主要以速度，快，力量相对较弱一点，腿法可以连续击打，跆拳道是没有拳法和摔法的，如果对方的腿踢到了你的头部，你可以选择有手臂格挡。

2、有人说侧踢的力量大,为什么在自由搏击比赛中比较少出现?

在自由搏击比赛中，侧踹出现的频率相对较低，这与散打比赛中侧踹的常见情况形成了对比。 侧踹的力量很大，但它的启动速度并不快，这使得它容易被对手抓住机会进行反击。 使用侧踹需要准确的时机把握，通常是在对手盲目冲过来时进行阻击。 侧踹主要是在前脚使用，因为后脚侧踹的启动速度较慢。

侧踹腿之所以在自由搏击比赛中很少出现，是因为散打系的人很少参加商业比赛。现在的商业比赛，比如像武林风，昆仑决等平台都是使用的自由搏击规则，而自由搏击和散打的规则不同。他对散打有很多的限制，让散打运动员很不习惯，比如摔法在散打比赛中占了一个很重要的地位。

侧踢：ITF最基本的动作，也是最常见的动作，在实战中，侧踢有着不可替代的作用。而WTF却没有，我不明白是什么原因。直拳：ITF和WTF的区别在于，ITF的直拳可以暴头，就是可以攻击人的头部，而WTF的拳是不可以过WTF上身护具的上边缘的，可能是因为WTF怕拳上头的伤害太大，在比赛中就禁止了。

散打和自由搏击哪个实战性更强？ 这两者没什么本质的区别，只是比赛规则不同.都非常实用，只是练武不是为了打架用的.散打和自由搏击，谁的实战性好，上手快。 散打和自由搏击比起来，自由搏击更深一点。也就是说，自由搏击可以挖掘的余地更多点。

3、散打中的侧踢是用脚的什么部位踢的

散打中的侧踢是用脚掌的后三分之二。侧踹是直线攻击的脚法，主要用于攻击腹，肋、胸、头、膝盖。做侧踹是在格斗势的基础上，右脚左前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿屈髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点脚掌的后三分之二。

看腿法了。侧踢（踹）是脚底外侧发力；正蹬（踹）、后蹬（踹）用脚跟；内扫踢（边腿）用大拇指根部的脚背；后旋踢（转身后旋踢）用脚外缘——即小脚趾延伸线。其实要看你学的是哪一门功夫，这里说的是散打为主的。

侧踢侧踢是以踢向侧方为特点的腿法。这个动作主要是借助于外侧脚根的力量进行发力，同时要用胯部来支撑身子的稳定性，保证踢出去的力量更加准确和有力。半月踢半月踢是依靠后腿的弹力，踢向对方侧脸的腿法，它可以迅速地让你的攻击范围扩大，并且在竞技比赛中很常见。

侧踹主要是在前脚使用，因为后脚侧踹的启动速度较慢。 侧踹如果击中对手，有很大的可能性造成KO。例如，格斗女皇龚丽艳就擅长使用前脚侧踹，有效地利用了这种腿法的威力。 然而，侧踹也有其弱点，比如容易被对手格挡，或在击空后给对手创造反击的机会。因此，在比赛中并不频繁使用。

4、散打(自由搏击)中拳法,以及拳腿怎样组合?

在自由搏击中，拳法组合丰富多样，例如直直拳、左右直拳接左摆拳；勾勾摆、左右勾拳接左摆拳；直摆勾、左直拳右摆拳接左勾拳等。 拳腿法组合也颇具特色，如直拳横踢、左右直拳接右横踢；摆直侧踹、右摆拳左直拳接左侧踹等。

左冲拳一右正蹬腿 双方由实战姿势开始，一方疾步用左冲拳击打对方面部；然后用右正蹬腿踢击对方的胸部、头部。要求：出腿快速、有力。拳、腿衔接要协调。右冲拳—右踹腿 双方由实战姿势开始，一方疾步用右冲拳击打对方的面部；然后再用右踹腿踢打对方的腹部。

散打是实战型武术，因此需要实战的磨练，如果是空击的话一般采用拳腿结合的组合方式。一般有如下几种：左右直拳+后鞭腿；左侧踹+后鞭腿；直拳+摆拳+正蹬腿；直拳+勾拳+前鞭腿；左右摆拳+右侧踹。基本每个组合动作为4至6秒，一共为30秒左右。

散打中，组合攻击的有力道组合并非一定遵循传统的刺拳、后手直拳、摆拳以及勾拳的顺序。灵活多变的拳法组合更加关键，能够有效地击打对方。建议尝试一种动态组合拳法：以刺拳突然变为摆拳，接上后手直拳，随后用高或低鞭腿攻击。

散打组合技术就是左右手的配合以及左右脚的配合适当进行攻击防守。