田径队训练的总结500字,田径训练年度总结

本文目录：

• 1、社团学期工作总结
• 2、3000米长跑技巧
• 3、运动带给我快乐作文500字

1、社团学期工作总结

1、本学期，社会学苑在领导和指导下，取得了一定发展。社团机构、活动、外联等方面都取得了显著进步，促进了自身发展。回顾工作，协会进行了维持社团良性运行的一些工作，包括组建社团主要部门、举办面向毕业生的就业问题调查、创新协会以扩大知名度、举办主题摄影图片展等。

2、烹饪社团学期总结一：本学期，我担任第十四小学烹饪实践社团的指导老师。在近四个月的教学中，我严格遵守学校规定，引导学生动手操作，享受制作美食的乐趣。以下是本学期烹饪社团工作的总结：认真备课 每节课前，我都会精心准备教学内容，确保每堂课都能让学生学到新知识。

3、时间匆匆而过，20xx-20xx年上学期已经结束，在这学期的工作中，我感触颇多。在工作的过程中，有喜有忧，有好的方面也有不足的地方，好的方面继续保持和发扬，不足的地方积极的改进。

4、社团活动学期工作总结1 社团教学已顺利结束了，回顾一学期的教学工作，本学期教学按照最初的教学目标有序开展，并达到预期效果。针对本学期教学工作上的变化，及学生的变动，在教学目标确立上作了适当的调整。教学内容根据现有的教学环境，把目标定在网络的基础阶段学习。

5、在新学期的工作中，我一定该进工作方法，提高工作效率，更加踏实工作。更重要的是要杜绝散漫，提高积极性。主动了解部门工作，并以最高的热情，尽最大的努力去完成。争取为社团联合会尽可能多的多出力，不辜负社联当初录用我的期望。

6、我是我院社团部部长xx，受团委之托，向大家汇报我院社团部在20xx～20xx学年度第一学期的工作总结。在过去的一学期中，社团部始终秉持服务、奉献、创先争优的理念，致力于监督、指导和组织学生社团活动，努力丰富校园文化，展现大学生风采。

2、3000米长跑技巧

1、米是属于中长跑的范围，跑长跑是需要耐力和毅力。技巧：记住“三步一呼吸”慢呼吸，跑步前要活动开身体。刚开始时精力较好不要跑太快，要保持体力，100米可以慢但不可以停下来。2000米时，要深呼吸，放慢脚步，脚步注意，锻练跑步幅要每分钟170到180步，比赛要达到200到220步。

2、技巧就是多调整呼吸，别硬撑、别着急跑太快、后发制人。求采纳怎么才能跑好1500米长跑？就要比赛了，说技术没用了，说些简单实用的吧速度 说实在的1500米很难跑，你试试这样可以吗，就是前两圈别掉队跟住第一集团，在第三圈将自己调整到一个合适的位置，最后300米用毅力去一个一个的超越对手。

3、长跑技巧对于完成3000米赛程至关重要。合理的体能分配 在长跑过程中，合理分配体能是至关重要的。前段不应过快消耗体力，避免过早疲劳。起跑时，应遵循平稳节奏，确保呼吸与步伐协调。中后段则要根据自身状况适当加速，但务必避免突然冲刺造成的能量浪费。

4、一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。长跑的技巧：起跑后要力争抢占有利位置。靠近内突沿跑进，靠内侧跑。合理调整好跑的节奏。一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加强呼吸的深度，适当调整跑速。采用领跑、跟随跑还是变速跑。顶风时最好跑在第三位。

5、长跑技巧： 起跑后要力争抢占有利位置。鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。靠近内突沿跑进，靠内侧跑。合理调整好跑的节奏。 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气。

6、长跑是一种既锻炼身体又锻炼毅力的运动方式。3000米长跑就是长跑运动的一种，但由于跑步的距离过长，其中耗费的时间和精力也很大，所以不能一味地靠体力来拼。在进行3000米长跑的时候，不仅要注意自己跑步的节奏，更要注意跑步的技巧。

3、运动带给我快乐作文500字

1、运动给我带来乐趣作文如下：俗话说得好“生命在于运动”人的健康离不开运动，运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以带给我们快乐，充实我们的生活，愉悦我们的心情。

2、人的健康，不可以离开运动，运动不但给我们好身体，还会给我们快乐的。五年级的时候，我加入了学校的田径队，那时我有点惊喜，但有点痛苦，因为那时候我最讨厌跑步了。可是没办法，“800”米这遥远的路程还是冲着我来。

3、运动带给我快乐作文1 “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑的很快，但我总是不停息，即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃，必须达到目的地。 记得上次，我们全家去花果山游玩。

4、运动让我快乐作文600字初一示例：运动，是人类生活中不可或缺的一部分。对于我个人来说，运动不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种让我快乐的方法。从小，我就对运动有着浓厚的兴趣。那时候，我最喜欢的运动是足球。每次和小伙伴们踢球，我总是感到无比的快乐。