女子田径校园比赛规则视频,女子田径校园比赛规则视频大全

本文目录：

• 1、校园运动会的活动方案
• 2、中学田径运动会的活动方案
• 3、1500米技巧
• 4、长跑比赛规则及方案
• 5、田径跑步比赛是顺时针跑还是逆时针跑?
• 6、小学校园运动会活动方案

1、校园运动会的活动方案

活动目的 为了丰富全校师生的课余文化生活，提倡“天天健身一小时，健康生活一生”，全面推动我校健身运动的深入展开，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举行趣味运动会。

拔河比赛按各年级班级数抽签比赛。各年级第一名为一等奖 第二名为二等奖，依此类推，最后一名有奖状不设奖品 亲子活动：各年级第一名为一等奖 第二名为二等奖，依此类推，最后一名有奖状不设奖品。各班在赛前首先进行初赛后确定正式的参赛人员。

运动会后，操场上举行联欢活动，自愿参加，有小礼品。运动会的宣传方案 宣传分为两个板块，三个阶段，具体方案如下：（一）两个板块 媒体宣传，借助广播站、校报、舍报、团委等媒介加大宣传力度。 校园宣传，结合比赛项目，利用横幅、展板、彩旗等进行宣传活动。

活动内容：负责赛场的清洁，协调青协工作。活动流程：前期准备：（一）发布招募校运会志愿者的通知和宣传工作 （二）制作报名表，收集报名人数 （三）规划校运会期间的人员工作安排 备注：10月26日开始招募，报名截止10月27日，整理报名信息同样在10月27日完成。

学校运动会的活动方案1 为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质举办本次运动会。

2、中学田径运动会的活动方案

1、球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

2、领导组负责审定方案、协调各组工作，成员分工明确，确保组织结构高效运转。秘书组负责文字材料、接待事宜、新闻联系、教练员与运动员接待、开幕式会议程序设计、主席台布置、领导席位牌制作、运动会开幕式设计与主席台背景制作、志愿者培训与邀请函寄发。

3、体育风采秀：舞狮、空手道、新疆舞、足球秀、啦啦操等学生喜闻乐见的运动项目在奥运五环中一一展示，充分展现七宝中学学生的青春与热情、自信与活力。

4、检验学院学生田径竞技水平，推动田径运动的发展。 增进同学之间的交流与合作，发展学生的个性特长。 培养学生良好的心理素质和勇于进取、努力拼搏的奋斗精神以及强烈的自信心和荣誉感。 实施办法 成立xx职业技术学院xx年学生春季田径运动会组委会及办事机构。

3、1500米技巧

跑1500米不累又快的技巧是：坚持训练、有充足的比赛准备、选择参照物等。坚持训练 要想在比赛中拿到好的成绩平时的锻炼时必不可少的，锻炼要根基自己的身体条件循序渐进的进行，不能太着急，因为长跑是件比较耗费体力的活动。

技巧一：跑姿要正确：跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步时，摆臂动作不要太大，要有节奏，自然摆臂，并且手臂稍微上下弹动。

跑1500米不累又快的技巧如下：身体保持前倾 身体一定要稍微的向前倾，注意与地面的距离角度大概是80度到85度之间，以免出现什么意外的事情。在跑步的时候要注意仰头收腹，同时要注意手臂的摆动和奔跑的动作，同时要注意身体的协调，尽量减少左右摇晃。

技巧一：呼吸。跑1500米应该怎么呼吸呢？一般来说，我们在长跑中建议，每跑三步呼气一次，注意呼吸要平稳，然后再跑三步吸气一次。如果觉得呼吸困难的话，或者觉得自己气不能太长，比较吃力。可以尝试两步一呼气，再两步一吸气。不管是那一种方式，都要注意呼吸的节奏。

米技巧如下：1500米比赛属于中长距离，在校园田径比赛中普遍是最长的田径类项目，这一项目练习，首先就需要进行一段时间的体能锻炼，在比赛前一个月（至少一周前开始准备）就应该进行锻炼，每天大于两公里，相应要求高的可以增加。

4、长跑比赛规则及方案

1、比赛期间，选手不得抢跑、踩跑道内线或进行恶意犯规。 长跑比赛方案 - 活动主题：xx体育与快乐校园同行 - 组织机构：主办单位为教务处、学工处，协办单位包括后勤管理处、宣传部和体育组。

2、在长跑比赛中，所有参赛的选手分为男子和女子两队，每队每轮由八个人同时进行比赛。在比赛中会有800米和1200米的长跑，一般都是没绕着路线进行跑步的，从起跑开始计时，到跑完计时结束。

3、马拉松比赛规则是：选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。4195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。

4、比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。

5、比赛规则：（一）发令：采用分五枪发令起跑，具体办法将视报名情况，补充通知参赛选手。（二）起跑顺序：按优秀运动员在前，之后其他选手严格按个人成绩分区站位排列，正常报名结束后，通过赞助商或合作单位渠道报名的选手，一律排在最后方阵出发。

6、米，200米，400米，110米栏，400米栏，100米栏，4×100米接力，是分道项目，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，不能串道。800米，1500米，5000米，10000米，3000米障碍，是不分道项目，运动员可以串道跑（800米有点特殊，前100米分道，100米以后可以串道）。

5、田径跑步比赛是顺时针跑还是逆时针跑?

在田径跑道上跑步都是逆时针的主要原因，是因为1912年田径联赛方规定比赛时只能逆时针沿着跑道跑步。在1900年巴黎奥运会之前一直采用的是顺时针跑法，从1908年奥运会之后开始采用逆时针跑法。而之所以制定逆时针跑法，主要是因为心脏在身体左侧，供血、传输机能也主要集中在身体左侧，导致人的重心会偏左。

田径跑步比赛通常是逆时针跑。这个规则起源于古代奥林匹克运动会的传统。原始的田径场地是椭圆形的，设计时就已经考虑了观众观赏比赛的角度和视线。逆时针跑动使得运动员的右侧身体更靠近观众，这样观众可以更好地观察和欣赏运动员的技术动作和比赛过程。

按逆时针方向跑，左腿可以支撑住人的重心，这样就有利于运动员心脏的保护和比赛技能的正常发挥。

现代奥运复兴之初，1896年和1906年的雅典奥运，以及1904年圣路易斯奥运，田径选手都是顺时针跑步的。到了20世纪初，源自于美国的逆时针跑步逐渐散布到世界各国，据传有一个说法是人们一开始是在赛马场上赛跑，而赛马就是逆时针的。

跑步习惯上都是逆时针方向进行，这主要源于1912年田径联赛的一项官方规定。这项规定出台的初衷在于，逆时针奔跑能更好地配合人体的自然运动轨迹，使运动员在运动过程中节省力量，提高舒适度，并有助于保持平衡。

就我个人而言，由于普通人的右肢相对发达，右脚步幅稍大，逆时针跑步更舒适。事实上，古代奥运会的径赛并没有绕圈跑。它在直线跑道上来回跑。现代田径比赛最初出现在英国，就像赛马一样顺时针跑步。现代奥运会（1896）最初也以右顺时针方向运行。

6、小学校园运动会活动方案

投掷项目：垒球投掷、铅球（可使用较轻的材料以适应小学生）。趣味运动项目：麻袋跳、拔河比赛、三脚跑等。组织机构 成立运动会筹备小组，由体育老师牵头，各班级推荐代表加入。确定裁判员和记录员，优先选择体育专业背景的教职员工。宣传动员 通过学校广播、横幅、海报等方式进行宣传，营造运动会氛围。

宣传活动：通过大课间、体育课等途径进行宣传，并在体育课上对运动会进行有针对性的练习。班主任可安排时间进行动员和指导。安全教育：班主任需提前对学生进行安全教育和纪律教育。活动要求 开幕式要求各班着装整齐，持班牌，统一口号。开幕式后进行趣味项目活动，以广播通知为准。

活动目的 丰富全校师生课余生活，倡导“每天一小时健身，健康一辈子”，推动学校健身运动，提升教师体质，构建和谐校园。举办教师趣味运动会。

为促进学生身体健康，培养团队合作能力、竞争意识和创造力，丰富校园文化生活，我校将举办小学部第三届趣味运动会。活动时间与地点 活动时间：20XX年 X月X日上午，视天气情况调整。活动场地包括足球场、操场草坪和篮球场。