篮球控卫如何带动防守效果,篮球控卫教学视频

本文目录：

• 1、我身高170,在篮球场上打控卫,应该怎样打?
• 2、我喜欢当一名控卫,但是控球不好怎么办?
• 3、篮球控球后卫技巧?
• 4、怎么练好篮球控卫
• 5、如何做好一个控卫

1、我身高170,在篮球场上打控卫,应该怎样打?

1、作为控卫，掌握运球技巧至关重要。你需要在速度与技术之间找到平衡，并发展出一些个人的投篮优势点，这些点通常是你能够高效率得分的位置。 在推进半场时，你需要快速判断情况，如果有机会进行快速进攻，就独自突破对方防线，进行快攻。如果你能够轻松过掉第一个防守人，就直接上篮得分。

2、如果对方个子高，打阵地站时有优势，控卫就要快速打快攻。

3、可以啊！控球后卫的特点 一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。

2、我喜欢当一名控卫,但是控球不好怎么办?

1、体能训练。可以多练习高抬腿跳（每天5分钟）、俯卧撑（每天100个）、平板支撑（每天5组，每组2至5分钟）、踮脚跳（每天5组，每组2分钟）。 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

2、说明你球感还需要提高。有这样一个方法很好用：在天黑以后练习运球和排球，这样有助于你快速的提高。真正的后卫，运球时从来不应该低头的，而是放眼整个球场的视野，寻找队友的跑动和配合。

3、打了很多位置，还是比较喜欢控卫，但是自己的运球一般，突破也一般，我最容易得分的招是抛投，只要在像罚球线这样的远点我的抛投就很准，在学校同学都怕我这点，但是我的中距离和三分很不稳定，手感好的时候怎样投都进，不好的时候即使没人防守都不进。

4、增强下肢力量，多跑步，多做深蹲起立，增肥保持重量。基本功不好的话，多多练习基本功。

5、一是要有优秀的控球技巧。不看球的控球能力。控球后卫由于拥有场上的决策权，所以运球时不能眼睛盯着球看，而要时刻注意着队友的跑位。控球后卫的标准，是要在防守之下能够注意到场上动静。优秀的空位投篮技术。

3、篮球控球后卫技巧?

1、控球后卫的技巧：运球技巧。组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧。传球技巧。

2、冷静：尽量避免自己处于负面情绪中，即使队友因为失误，球不进而烦躁，作为PG的我们也应该保持冷静。切忌烦躁，最常见的就是失误被对方打了几次快攻后心情烦躁，导致自己队的节奏被带快而接连失误。

3、篮球后卫技巧：控球能力。控球的基本功必须扎实，胯下、背后、交叉，每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到精准、恰到好处的传球。后卫在场上绝对不能独球，要及时的把球分给位置最好的球员。突破。

4、怎么练好篮球控卫

1、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

2、冷静：尽量避免自己处于负面情绪中，即使队友因为失误，球不进而烦躁，作为PG的我们也应该保持冷静。切忌烦躁，最常见的就是失误被对方打了几次快攻后心情烦躁，导致自己队的节奏被带快而接连失误。

3、熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯，即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分，始终跟随自己身体运动，眼睛看整个半场，判断出机会和可能出机会的地方。

4、体能训练。可以多练习高抬腿跳（每天5分钟）、俯卧撑（每天100个）、平板支撑（每天5组，每组2至5分钟）、踮脚跳（每天5组，每组2分钟）。 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

5、如何做好一个控卫

1、要运球，必须熟连掌握各种运球技巧，胯下、背后等等 要无私，在场上你的进攻意识绝对不能大于你的传球意识，任何时候都要想着多传球，等你能传出漂亮的助攻并且为之感到高兴时，你已经基本成为了一个合格的控卫。

2、做好一个好的空位有以五条：第一条，最基本也是最重要的就是运球，球感一定要好，运球技术要过硬。控卫第二条，视野要开阔。一些初学者由于球感不熟，运球时养成的坏习惯低头看球，造成不能及时洞察球场上队友和对方情况，经常错失绝佳进攻机会。第三条，有大局观念，要切不可陷入单打独斗赌气中。

3、熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯，即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分，始终跟随自己身体运动，眼睛看整个半场，判断出机会和可能出机会的地方。

4、抢断是控球后卫防守能力的体现，但也是冒险的行为。每一次贸然出击都会出现防守的漏洞。 在对位防守的时候，应该尽量让对方控球后卫背靠背进攻，这样能够在很大程度上阻碍他的传球线路。3 、在防守中位置感非常明确，能够及时补位，夹防，同时也不遗漏和自己对位的球员。

5、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

6、作为一个控卫关键要组织好球队的进攻，首先运球要好，控制好场的节奏，观察队友的动向，作出正确的选择。你有速度就更好了，但不要经常任意突破，这样你的队友看着你打会感到很郁闷的，看准机会再出手。防守问题自己平时多锻炼身体吧，别人单打你也不一定要防死他的，做到一定的干扰也差不多了。