男子5km世界纪录全程视频,男子5km成绩

本文目录：

• 1、5公里跑步级别,你属于哪一级别?
• 2、大学男生跑5km一般多久
• 3、普通人5km跑进25分钟有多难
• 4、5km世界纪录
• 5、5公里国家一二三级运动员标准

1、5公里跑步级别,你属于哪一级别?

1、公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。

2、入门级：用时35分钟至40分钟，此时间段内完成5公里的人通常超过了70%的跑者，需经过一段时间训练才能达到。若目的是健身，这个配速适宜；若为减肥，则可能稍慢。 跑者级：用时30分钟至35分钟，此速度完成5公里可视为初级跑者，超过了80%的跑者。对于减肥来说，这个配速效果不错。

3、散步级：5公里跑步时间超过40分钟，每公里配速在8分钟以上，相当于快走速度。这类跑者通常没有专业跑步姿势，步频较快，像是早晨散步的老年朋友。 入门级：35至40分钟完成5公里的跑者多为初学者，可能未接受系统训练，跑步姿态可能不太规范，如步幅过大、重心后移等问题。

4、公里跑步等级，你属哪一级？5公里跑步，这是一个普及且被大众所接受的健身跑步距离。

2、大学男生跑5km一般多久

大学生5km标准：男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。5km属于长跑，对耐力要求比较严。在比赛前要先做好热身运动，比赛过程中注意调整呼吸，比赛后不要马上坐下休息，应该要先做一下放松活动。

大学男生跑5公里通常在25至30分钟内完成。 大学教育已有数千年的历史，最早在德国、英国等国家发展起来。 中国的现代大学起源于西方，经历了欧洲中世纪大学、英国大学、德国大学，最终演变成美国大学的过程。 不论哪个时代的大学，都是对前人大学的创造性继承，而非完全否定。

大学生5000米成绩标准大学生没有5km标准。如果是国家二级运动员，男子的标准成绩是16：00，女子的标准成绩是20：00。如果是平时跑步，一般成绩在20分钟到25分钟之间。长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

一般要半小时男子5000米跑世界纪录为12分37秒35，女子5000米跑世界纪录为14分24秒53。埃塞俄比亚选手迪巴巴以14分11秒15的成绩创下了女子5000米跑的新世界纪录，原纪录为14分16秒63，由她的同胞德法尔在黄金联赛奥斯陆赛事中于去年创造。

大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为，男子，二级，16分10秒，三级，17分40秒。女子，二级，20分，三级，23分。大学生体测项目为男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。

大学生没有统一的5km跑步标准。体测项目针对的是男生一千米跑和女生八百米跑，各占总成绩的百分之二十。具体而言，女生八百米跑的及格线是四分三十四秒，而满分则是三分一十八秒。对于男生，一千米跑的及格线设定为四分三十二秒，满分则为三分一十七秒。

3、普通人5km跑进25分钟有多难

普通人跑步五千米，大约需要半个小时左右的时间。经过一段时间的训练，稍微提升一下速度，半小时内跑完五千米是可行的，这个速度大约是每公里六分钟。对于跑步较为熟练的人来说，五千米的成绩可以在二十分钟内完成。

普通人跑5公里比较难。对于没有健身基础，平时缺乏锻炼，体能耐力比较差的人来说，跑步5公里确实比较难。以慢跑8km/小时的速度来计算，跑步5公里需要将近40分钟才能完成。而新手跑步10到15分钟就会开始大汗淋漓，心跳加速了，体力开始不支了，5公里至少要休息1到2次时间才能完成。

普通人跑5公里进20分钟难度较大。对于平时缺乏锻炼、体能耐力较差的人来说，挑战5公里跑进20分钟确实不易。以8公里/小时的速度慢跑，完成5公里大约需要40分钟。新手可能在跑步10到15分钟后就会感到疲劳，心跳加速，体力开始下降，完成5公里可能需要休息1到2次。

散步级（40分钟到1个小时）5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。

跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状态，往往是初学者的速度。 40分钟之内跑完5公里的人，这部分人多半都是运动爱好者，而且身体也不会特别的胖，负担不会特别的重。 30分钟内跑完5公里的人，属于上升级别的跑步人士，但是正处于瓶颈期，很难在时间上有所突破。

4、5km世界纪录

1、公里国家一级运动员标准，男子：14分40秒；女子：17分29秒。5公里国家二级运动员标准：20分钟以内。5公里国家三级运动员标准：25分钟以内。5公里跑优秀者 国际运动健将，男子：13分31秒4；女子：15分54秒7。目前的世界纪录，男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15。

2、截止至2023年12月19日，该公里数的世界纪录是12分51秒。5公里跑步的世界纪录由乌干达选手Joshua Cheptegei于2020年2月16日在摩纳哥的Herculis路跑5公里大赛中创造奇迹，他的成绩为12分51秒。

3、男子5000米世界纪录：纪录创造者为贝克勒，埃塞俄比亚人，世界纪录为12分37秒35，纪录创造时间为2004年5月31日，地点为荷兰亨厄洛；女子5000米世界纪录：纪录创造者为德法尔，埃塞俄比亚人，世界纪录为14分24秒53，纪录创造时间为2006年6月3日，地点为美国纽约。

4、分37秒35。中国5公里世界纪录是12分37秒35，是由埃来自塞俄比亚的贝克勒于2004年5月31日在亨格洛创造的世界纪录。

5、截至2023年4月7日，5公里世界纪录男子是12分35秒36，女子是14分11秒15。2020年8月14日，世界田联钻石联赛揭幕战摩纳哥站的比赛中，乌干达选手切普特盖在男子5000米比赛中一举打破了尘封十六年之久的世界纪录。

5、5公里国家一二三级运动员标准

1、五公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

2、公里国家一级运动员标准，男子：14分40秒；女子：17分29秒。5公里国家二级运动员标准：20分钟以内。5公里国家三级运动员标准：25分钟以内。5公里跑优秀者 国际运动健将，男子：13分31秒4；女子：15分54秒7。目前的世界纪录，男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15。

3、公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。