初中生秋期田径队训练总结,初中生秋期田径队训练总结与反思

本文目录：

• 1、2021学生自我评价
• 2、中学生田径力量训练计划
• 3、校学生田径队训练总结表现怎么写好看

1、2021学生自我评价

1、在学习上，本学期我取得了显著进步。各次测验成绩较以往有显著提升。初入新环境，适应阶段后，我已熟悉并适应了新的学习制度。保证了每堂课都专心听讲。课外阅读量大幅增加，每周至少阅读两篇英语短文，并记下重要知识点以备日后复习。做作业时，坚持独立完成，不抄袭作弊。

2、热衷于体育，积极参加运动会，为班级争光，无论体力劳动还是学习挑战，我都勇往直前，不畏艰难。作为老师得力助手，我乐于排忧解难，擅长化解同学间的矛盾。在师友的关爱下，我成长成一名合格的高中生。随着高中生活的结束，我逐渐迈向成熟，内向的我，却对学习充满热情。

3、生活上，我努力与同学们和谐相处，形成独立自理的良好品德。我坚持自我洗衣服，不给自己偷懒的机会，因为我知道，养成惰性是容易的，但只要不给它机会，它就不可能成为现实。在卫生习惯上，我始终保持干净，养成勤清洁、勤洗手的好习惯。经过反思，我认识到自己的进步空间。

4、课堂上我勇于发言，积极参与讨论，但偶尔会分心，还需提高集中力。对于学习，我的成绩虽不算顶尖，但持续进步，希望能获得发言、朗读与书写方面的认可。

5、学习上，目标明确，全面发展，努力学习专业知识，力求融会贯通，学以致用，不断提升个人综合能力。工作上，担任班级学习委员及校学生团员工作委员会组织部长，认真负责完成各项任务，如填写教学日志、收发试卷、组织团日活动等，增长了工作能力和团队协作精神。经历丰富了个人成长，提高了组织管理能力。

6、每一学年都被推选为班级中队长。她关心灾区人民，捐款表达爱心。在工作能力方面，她从一年级起就担任班级中队长。积极完成学校大队部布置的任务，组织有意义的活动，如跳蚤市场、交通安全教育、税法知识竞赛等，丰富班级文化生活，增强班级凝聚力。她还组织同学参加社会实践活动，提升自我能力，服务社会。

2、中学生田径力量训练计划

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

投掷练习：正面原地推球10～15次；侧向后倒支撑送髋投球10～15次；前后抛球各10～15次。2一般耐力：场地跑3000～3500米。周四，休息。

一般性准备活动； 柔韧性训练； 弹跳力训练：下蹲2组——助跑单脚起跳摸高——越过一定高度的横绳； 结束部分 ：1）放松跑 400 米； 2）垫上互相磕打放松。

训练计划（一）星期一：星期一：体能训练，8km有氧耐力跑，每圈在50s——55s左右。完成后休息15分钟，做11项的腰腹肌练习X2，慢跑放松。

训练内容：素质训练：跳栏架、台阶换腿跳、仰卧两头起、俯卧两头起、铃木举腿、俯卧撑、上坡跑 、下坡跑、蛙跳。速度训练：50米、100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑等。

3、校学生田径队训练总结表现怎么写好看

训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。

田径训练活动成效总结提高自身素 体育教师要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

田径队工作总结1 20xx年是我校田径队的成立的第7个年头，回首过去，看到了这一年自己的不足，也看到了成长。本年度的比赛较多，成绩有所下滑。在此十分感谢领导对我的信任，对我们田径队队员的信任，从一次次的失败中我们从未失去信心，在比赛中汲取经验。

田径社团活动总结2 本组属校级社团，队员来自3到6年级年级，共有38名队员，其中有14名队员参加过扬中市中小学生田径运动会，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。 训练基本情况： 从兴趣出发，激发队员训练积极性。

参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。