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1、健美操的基本步伐分为几大类?

健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。

国际体操联合会健美操委员会出版的《竞技性健美操规则》中把健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。

健美操步伐：1交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。吸腿类：吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。5双腿类：开合跳、侧弓步等等。

健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型：交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。

健美操的步伐分为7大类；吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。示范面有：背面、镜面、侧面。健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。

健美操基本步法，根据人们运动时对地面的冲击力大小，可分为无冲击力步法、低冲击力步法和高冲击力步法三大类。

2、看到黄哲勋现在肌肉这么强壮,他之前是什么样子呢?

1、亚洲肌肉巨兽黄哲勋的体型达到了恐怖的级别，就是放在欧美健身圈，也是巨兽的存在。他晒出肌肉照，经常被误以为是修图修出来，因为大家很难形象亚洲面孔，肌肉可以练到这种程度，一些老外都看傻眼了。熟悉黄哲勋的人知道，他健身时间已经有15年，证明亚洲了亚洲人也可以练的很大块。

2、米的他，从瘦弱之人变为体重147公斤的巨型肌肉男，其巨大的身型连乘坐飞机都需要特制。黄哲勋：在亚洲，黄哲勋是重量级的健美狂人。这位韩国人拥有小鲜肉的面孔和肌肉怪兽的身躯，这种反差令人震惊。虽然黄哲勋的身材不如罗尼·库尔曼那样冠军级别，但他更符合人类的审美，因此也受到许多女性的喜爱。

3、马丁福特，肌肉巨兽人的形象立即浮现在眼前。

4、型男的定义因为现在健身热潮都在潜移默化的发生改变。

5、说起黄哲勋，可能许多人都非常熟悉，不仅是亚洲健美第一围度，也是许多人的精神氮泵。而最近亚洲巨无霸也非常开心，毕竟他的老婆怀孕了，黄哲勋也将升级为奶爸，速度非常快。

3、运动摄影写真照怎么拍摄?

拍摄运动照片的方法：提高快门速度的方法（必要时选择大光圈，高感光度）：瞬间凝固的作用，给人时间停止的感觉，采用800分之一秒以上的快门。

预先调焦非常适合拍摄体育题材，体育记者们在拍摄运动员比赛的.照片时就常用这一方法，拍摄者预先将焦点对在运动员跑道的终点位置，一切准备就绪，等待运动员跑到预想的位置时，运用高速连拍模式定格精彩的一刻。

在运动摄影中，选择摄影的位置是非常重要的，因为一个好的位置可以帮助我们拍摄到很多优秀的照片，在选择位置的时候要想一下现场的光线，要没有阻挡，不然本来一个很精彩的动作，想拍的时候被挡住了岂不是很可惜。

EOS—1D X，EF 200—400mm f/4L IS USM，ISO：500、1/1600S、F焦段：400mm 运动员表情抓拍的非常精彩，周围溅起的雪沫充满动感，对角线构图运用很好。技巧一：选择合适的拍摄位置 对体育拍摄者来说，拍摄位置至关重要。