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安智玄于1997年10月3号出生在韩国的首都首尔特别市，将近170的身高注定他有着一双诱人的大长腿，她既是韩国的棒球啦啦队长，同时赛场下的她也是一个小有名气的模特。22岁的她喜欢摄影，习惯用相机记录下所有美好的瞬间。

国民美女郑美香 朝鲜拉拉队队长郑美香，已成为朝鲜人民公认的国宝级美女。她担任朝鲜啦啦队的领舞，曾多次出现在朝鲜队比赛的赛场上。

我们家蔡妍，很讨人喜欢的，舞也很棒。 李孝利，相当喜欢的，跟人觉得真的很漂亮。 Boa，这个大家认识的比较多，很早就出道了，现在已经很厉害了。

在网上找的素材。素材指的是作者从现实生活中搜集到的、未经整理加工的、感性的、分散的原始材料， 这些材料并不能都写入文章之中。

可以发现韩国职业棒球总会在开场前的瞬间选择身高颜值身材好的美女开球。据了解，这项运动始于1981年的韩国，经过短短35年的发展，吸引了越来越多的观众。联盟之所以会找美女明星开球，主要是为了吸引观众。

成人舞蹈训练

成人练舞蹈基本功的方法如下：竖叉 前压就是身体站直，把一只脚向正前方抬起，搁在横杆子上。横杆子要和腰平行的高度，或者看你的承受能力稍高一些。如果家里没有横杆的，就搁窗台上。

第一首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰压腿的动作就可以了 第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。

练习下腰后需要做腰部缓冲，臂部坐于双脚，前屈，胸部找膝盖，手放到腰上轻拍，这样可以使腰部得到调节，不易拉伤。成人下腰，需要长时间的练习，非一日之功。只要坚持，一定能达到想要的效果。

压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩，这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。

拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。

练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢。压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压。

初中女生拉丁舞视频大全

1、初中女生跳拉丁舞视频 拉丁舞伦巴舞的基本动作 伦巴的足着点(Footwork)是脚掌、全脚平伏(Ball Flat)。

2、单人拉丁舞表演，找个舞蹈老师，2个小时就会，让老师编一个3到5分钟的舞，又好看，学又快。

3、拉丁舞最后谢幕分析：女生的话，是看习惯和位置，可以左脚在右脚后，也可以右脚在左脚后。