初中生的篮球战术配合训练(初中生的篮球战术配合训练是什么)

1、中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)

1、训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。

2、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。

3、总任务 为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。

2、篮球战术训练方法大全

突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。

快攻与防快攻战术：快攻战术是一种迅速由守转攻的进攻战术，通过快速传球和突破，争取在对手未站稳之前完成进攻。

3、初中生应该怎么训练篮球

1、中学生篮球训练方法1 半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往最高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

2、既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

3、在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。

4、半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往最高点跳起，跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。

4、初中篮球战术,急求!!!

进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。

四：加强自身锻炼，提高竞技水平。多做俯卧撑等提高手臂及上肢力量；加强力量训练，增强身体对抗；时常多运动等，加强腰部力量和爆发力以及耐力。

先让控卫佯攻，吸引对方的防守，然后传出给大前或小前直接出手，要是不行的话，大前和小前给分卫挡拆，让他突破。也可实行分卫和小前的双边突破战术，俩人在左右同时前进，控卫在后运球，给他们传球。形成三角战术。

综合战术。主控球得分，进攻时叫内线出来尽量给空位上篮位置。不进的话可以给中锋补个蓝。大前锋，200斤的彪形大汉。可以站篮筐一侧，控球得分无望的时候可以多给打前 单打。小前，投篮点坑爹。

号战术：由高中锋或大前锋（最好能投的），出来挡拆，后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术：由后卫直接高调（一定要高，不然会被截）给中锋，中锋背打，实在不行传出来。

初中生的技术都还在发展阶段，对于中锋背打这些技术肯定还没有成熟， 你们前锋不行，你们可以放弃那些中锋进攻的战术，换一种中锋策应行的进攻， 也就是较多地使用中锋单挡，创造空位投篮的机会。

5、初中班赛篮球5v5怎么练配合

1、传切配合法，如图下所示：⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

2、，合理分配体力 由于攻防转换速度比半场快很多，因此，全场比赛体力消耗速度也比半场比赛快很多，有时甚至连续几次攻防转换就会让人气喘吁吁，因此在场上一定要分配好体力，不能每个球都全力以赴的拼体力。

3、，首先，意识上，队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数。2，其次，多互相交流沟通，无论是场上还是场下，信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励。

4、打好5V5全场篮球的方法：锻炼体力 如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。

5、\在有防守情况下的练习(1)半场二对二练习。目的：掌握正确的掩护动作方法，提高掩护配合的质量。方法：1)④持球，⑤摆脱后给④做侧掩护，④运球突破上篮。要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时运球突破，掩护人注意转身跟进。

6、篮球比赛的战术太多了，说个最著名的李楠用的牛角战术。

6、中学生篮球训练方法

进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。

单手头上抛接球，控制球能力练习 方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。

那么对于中学生我们应该怎么样进行正确的篮球训练呢？下面就为大家介绍一下美国著名的纵跳训练法。半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前，充分起跳，尽量往最高点跳起，跳起时手放在身后。

在篮球训练或者比赛中，运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。