篮球如何防守高强度球鞋(篮球怎么防守)

1、zhidao.baidu.com/question/449641129/answer/3592118121.html

1、两者鞋高度不同 高帮篮球鞋是鞋帮最高的篮球鞋鞋，高帮篮球鞋鞋的鞋帮可以完全包裹住脚踝，更好地保护脚踝。 低帮篮球鞋就是鞋帮较低 大概在脚踝处 低帮鞋可以使运动时更灵活 但保护性就不及高帮与中帮。

2、2020实战篮球鞋推荐|球控必收藏|男友礼物

1、AJ32 AJ32可以说是实战篮球鞋中的顶配，无论是外形的设计还是材质的选择，都是经得起考验的。

2、Crazy Explosive这款球鞋在编织鞋面的特点下，有着各方面最好的穿着舒适度。EQT KB8 3和curry4这两双鞋相比起来就比较普通一些，但是也拥有非常强大的实战力量，所以也被很多篮球爱好者所喜欢。

3、总结：这双篮球鞋室内和室外的场地都可以，出街必备更是不错的选择，这可真是一双白菜价的鞋子。安踏 轻骑兵5 参考价格：218元 透气性：轻骑兵5用的是A-WEB的网面材质，透气性在实战鞋依旧是上乘的水准。

3、打篮球如何练习防守??

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

首先是站位。站位是篮球防守中最基本的技巧之一。防守者应该保持低姿势，脚距与肩同宽，双膝微屈，重心向前倾斜。这样可以使防守者更加稳定，并能够更快地反应对方的动作。其次是手部动作。手部动作是防守中非常重要的一环。

打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。