打篮球防守老是犯规怎么办(篮球防守打球)

1、打篮球有人防守犯规了怎么办?

1、首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。

2、在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。

3、只要可以盖帽，都是规则允许的，不算违例.篮球犯规后会被罚下什么的。

4、这种方式难度较大，所以可以通过运球急停跳投来降低难度，急停跳投有两种，一是急停跳起出手，另外一种是急停然后加动作骗起对方，然后可以打时间差或者骗犯规。

5、对待这种人渣不要和他一般见识，我的方法就是瞧不起这类人，就想着他们只是一堆脑残，不要和脑残一般见识。对于打街球由于对手犯规并不能造成罚球和满犯离场，所以我建议你利用中投。

6、防守者没身高没弹跳，直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多，可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大，或者跳得高，可以先做投篮假动作，再投篮或者造犯规。

2、...时候主要任务是防守和挡拆。但是总是有人说我犯规

1、首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。

2、自己积极的防守。而你在关键时候再出手。不然你每个球都强打别人肯定要犯你的规。这样队友打得也有劲，也积极的多。团队的力量才是最强的。比如有一天你遇到了一个人身体素质各方面都比你好的，那你一点作用也没用了。

3、第一个问题是身体贴在一起。第二个要提前站好，不然就是阻挡，第三个犯规。

4、一个平面大概就是.你和他面对面，从横着来说，你们也在一个平面。你应该阻挡犯规吧，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。

5、是违例 移动挡拆就是就是你在帮队友挡住防守人的时候，有移动脚步了，这种叫移动挡拆。

6、看谁速度快了，如果你先一步到达对方路线并止步，就是他犯规。

3、打篮球比赛,别人都说我犯规多,可我觉得没犯规,哪些动作是犯规的?怎么...

拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

推人犯规 在争抢篮板时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这时就会出现推人犯规。

(1)打手：在对方球员投篮、上篮时伸手打对方手，或者是对方运球时打手。投篮、上篮的打手犯规一般要罚球，如对方投进则要加罚，即And one 运球犯规一般没达到全队累计犯规数的，则伐边线球。